불안하고 당황하고 달리고 소란을 피우는 사람이 옆에 있을 때의 상황을 기억해 보세요. 그런 다음 전염성이 있기 때문에 자신을 켜고 "던지기"시작하거나, 도망치고 싶거나, 그 사람의 어깨를 흔들고 "아, 진정해! "라고 외칩니다. 매우 흥분된 상태는 견디기 어렵습니다. 특히 자신이 자원이 없을 때는 더욱 그렇습니다. 그러므로 사람들은 대개 지원, 안정, 힘을 제공하고 "스스로 기반"을 마련할 수 있는 사람들에게 끌리는 것이 분명합니다. 우리가 어디에 있든, 주변에서 어떤 일이 일어나든 우리는 항상 어떻게든 주변 세계를 인식합니다. 우리는 어떻게든 그것을 평가하고, 어떻게든 관련시키고, 그에 따라 무슨 일이 일어나고 있는지 경험합니다. 그렇다면 심리적 균형과 안정성을 유지하는 능력에 영향을 미치는 것은 무엇입니까? 나는 우리 자신, 타인, 우리 주변의 세계, 사건 등에 대한 우리의 인식, 즉 우리가 생각하는 방식이 큰 영향을 미친다고 생각합니다. “인생은 우리에게 일어나는 일의 10%와 우리에게 일어나는 일의 90%로 구성됩니다. 우리.” “우리가 이에 대응하는 방법”, Margaret Thatcher 우리는 건설적이고 낙관적으로 생각해야 합니다! 어떤 상황이나 사건이 우리에게 스트레스를 주거나 중요한 것인지 결정하는 것은 우리에게 달려 있으며 다른 사람이 결정할 수 없기 때문입니다. 나는 어떤 생각을 선택하는가? 우리는 마치 목덜미에 끌려 어딘가로 끌려가는 것처럼 자동으로, 충동 적으로 (굴처럼) 무의식적으로 생각해서는 안되지만 인식을 켜고 분석적으로 생각하고 일어난 사건에서 우리 자신을 위해 분별하고 이익을 찾아야합니다. 새로운 삶의 의미! 여기에는 특정 수준의 책임, 즉 현재 일어나고 있는 일에 대한 참여를 인정하는 것과 긍정적인 전망, 즉 어려운 경험에 최소한 작은 긍정적인 의미를 부여하려는 노력이 포함됩니다. 사람들의 상황은 다양하며 경험, 어려움에 대한 강인함, 일반적인 세계관에 따라 다릅니다. 전쟁도, 재난도, 경제 위기도 발 밑에서 땅을 무너 뜨리지 않은 사람들이 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 배신, 중상, 오해가 인생을 망칠 수 있습니다. 결국, 우리는 기근, 대량 학살, 전쟁, 탄압, 체르노빌 사고 및 기타 여러 어려운 시기에도 불구하고 모든 바람에 맞서 살아남은 사람들의 후손입니다. 그 안에는 모든 것, 선함, 사랑, 고통이 있습니다! 그리고 우리가 무언가를 바꾸거나 영향을 미칠 수 없다면, 우리는 그것을 단순히 사실로 받아들입니다. 그렇습니다. 끔찍한 일이 발생하지만, 내가 취할 것과 집중하지 않을 것을 선택하는 사람은 바로 나입니다. "예, 끔찍합니다. 하지만 그것이 인생의 전부는 아닙니다!" 세상에는 혁명, 테러, 기근이 일어나고 있고, 나는 거기에서 주의를 돌리고 계속 전진합니다. 나는 나만의 위치, 나만의 태도를 선택합니다. “잃기로 결정하면 패배할 것입니다. ” “살아남기로 결정하면 살아남을 것이다!” 우선 이것은 우리 자신의 내부 결정입니다. 내면의 힘이 충분하지 않다고 느끼면 심리학자의 도움을 받는 것을 고려해보세요!.