우울증이 무엇인지에 대해 몇 마디 말씀드리겠습니다. 제가 가장 좋아하는 몇 가지 정의는 다음과 같습니다. 모두 함께 S.I. Ozhegov 및 N.Yu의 설명 사전에서 정의된 이 심리적 현상에 대한 완전한 그림을 제공합니다. 짧고 정확하게: 우울증은 우울하고 억압된 정신 상태입니다. 의학 용어 사전에서는 유사하지만 보다 완전한 해석을 제공합니다. 우울증(라틴어 deprimo, depressum - lower, 억압, 억압) - 우울하거나 우울한 상태를 특징으로 하는 상태입니다. 슬픈 기분과 정신 활동 감소, 운동 장애 및 다양한 신체 장애(식욕 상실, 체중 감소, 변비, 심장 활동의 리듬 변화 등)와 결합됨: 우울증은 다음과 같은 특징이 있는 상태입니다. (항상 그런 것은 아니지만) 건강이 좋지 않다는 표현일 수 있는 우울한 기분, 우울증 또는 슬픔. 의학적 맥락에서 이 용어는 우울한 기분이 지배적이며 종종 불안, 열등감, 자살 충동, 다양한 신체 증상, 생리적 기능 장애(예: 불면증) 및 불만을 동반하는 고통스러운 정신 상태를 의미합니다. : 우울증 - 에너지, 욕구 또는 기쁨의 상실. 이는 주로 심리적이거나 본질적으로 고통스러운 원인이라는 점에서 슬픔과 다릅니다. 우울증은 병적인 내면의 슬픔입니다. 그리고 마지막으로 한 가지 더 말씀드리겠습니다. 또한 매우 정확합니다. 원인을 찾아야 할 때였던 질병, 영국의 비장과 유사합니다. 간단히 말해서 러시아의 우울함이 그를 조금씩 사로 잡았습니다. 그는 총을 쏘고 싶지 않았습니다. 감사합니다. 신, 그러나 그는 삶에 대한 관심을 완전히 잃었습니다. A.S. Pushkin의 "Eugene Onegin" 우울증은 널리 알려진 현상이며 잘 알려져 있지만 모든 사람이 삶에서 겪는 것은 아닙니다. 아마도 이것이 바로 이 상태에 대해 현실과 아무런 관련이 없는 수많은 추측과 신화가 존재하는 이유일 것입니다. 나는 여기에 우울증에 관한 모든 오해와 모든 거짓말을 수집하려고 노력했습니다. 그래서: 1. 우울증이 질병이 아니라 단순히 성격의 약점, 바보라는 것은 사실이 아닙니다.2. 다른 사람들이 우울증에 걸릴 수 있다는 것은 사실이 아니지만 우리는 그렇지 않습니다.3. 우울증이 부끄러운 일이라는 말은 사실이 아닙니다. 왜 아무도 "나는 관상동맥 심장병이 있어서 대처할 수가 없어, 정말 안타까운 일이야!"라고 생각하지 않습니까?!4. 우울증으로 고통받는 것이 상상 속의 일이라는 것은 사실이 아닙니다. 임상 심리학자이자 교수, 작가이자 양극성 장애 환자인 Kay Jamieson은 “우울증은 무미건조하고 공허하며 참을 수 없는 상태입니다.”라고 썼습니다.5. 우울증에 걸린 사람이 단순히 나아지기를 원하지 않는다는 것은 사실이 아닙니다.6. 우울증 치료를 위해 전문가를 만날 필요가 없다는 것은 사실이 아닙니다.7. 조금 기다리면 모든 것이 저절로 해결된다는 것은 사실이 아닙니다.8. 의지력만으로 우울증을 극복할 수 있다는 말은 사실이 아닙니다.9. 우울증에 쉽고 빠르게 대처할 수 있다는 것은 사실이 아닙니다. 단지 재미있는 생각을 시작하고, 주의가 산만해지며, 마침내 흥미로운 일을 하게 됩니다.10. 우울증 약이 중독성이 있고 중독성이 있다는 것은 사실이 아닙니다.11. 비타민과 허브가 항우울제를 대체할 수 있다는 말은 사실이 아닙니다. 진심으로, 컨설턴트 심리학자 Yulia Kuntysh 혼자서 대처하는 것이 지치셨다면 상담에 초대합니다! WatsApp, Telegram, Viber +7 921 993-16-39 VK https://vk.com/kuntysh_psychology의 내 그룹에 유용하고 흥미로운 정보가 많이 있습니다.