うつ病については多くのことが書かれ、言われてきました。 この問題に関して私の見解をいくつか加えたいと思います。 うつ病を選択することもできるように思えます。 はい、正確に。 人はさまざまな理由でうつ病状態にあると認識できます。 そしてそれらの1つは、うつ病の状態で人が機会を得て、自分自身について悲観的に考えることができるかもしれません。 何らかの理由で人はこれを必要とします。 おそらく、この種の考え方が、他のより深い隠れた問題に対する唯一の防御策であると思われます。 これは、少なくともうつ病に陥るような方法で、あなたのニーズを満たすための最も安全な選択肢です。 これは奇妙に聞こえるかもしれません。 しかし、ある種の思考が出口を妨げ、人の意識を人格抑圧的な思考に執拗に捕らえてしまうため、人をうつ病から抜け出すことは非常に困難です。 この自己没入のオプションは、子供、ティーンエイジャー、そして現在の大人にとって、特定の瞬間に必要なレベルで世界と接触するための最も受け入れられ、馴染みがあり、アクセスしやすい方法として子供時代から得られます。 人はうつ病からどのような喜びや楽しみを得ることができるのでしょうか？ 資源の節約。 うつ病の人はすでにそれらをほとんど持っていませんが、熟考する必要性、同じ考えを絶え間なく繰り返すことは、孤独、孤独を必要とします。 誰かと共有したり、人生に出来事を起こしたり、少なくともうつ病の原因を探し始めるには、かなりの力が必要です。 時には、のんびりしたライフスタイルや静けさからリソースを受け取るだけの方が有益な場合があります。 しかし、力がなくなっても、彼らには行くべき場所があり、おそらく生命を維持するために行きます...誰かの、つまり自分のものではない人生を維持するために。 人は自分のために人生を生きておらず、自分自身のものではない原則を持ち、境界線がわからず、自分の考えと他人の考えを区別できず、それでも何かが間違っているという事実について恐れ、心配し、よく考えます。その人と一緒に。 これらの考えは、原則として幼少期から生まれ、母親のイメージと密接に関連しています。 不完全な別離、母親への強い執着、その結果、大人になることや大人のように問題を解決する能力のなさやその気のなさに起因する、人生で初めての重要な対象に対する切望。 うつ病はただの風邪です。 うつ病になると、人は本当に気分が悪くなるのですが、部外者にはそうは見えないかもしれません。 「どこが痛いのか」にあまり気づかず、目には見えないものの存在する病気に悩まされていることもあります。 誰もがサポートを提供したり、知人、友人、親戚のうつ病の存在を深刻な問題として認識できるわけではありません。 そして、うつ病の人が周囲の人たちから自分の状態について少なくとも理解を得られないと、彼は自分自身の中にさらに深く潜り始め、外の世界から遠ざかり始めます。 すべてが悪い場合、これはすべてについて一度に不満を言う方法です。 人はうつ病の根本的な原因をもはや理解していませんが、全体として自分の人生を否定的に判断し始めています。 小さな自分に会いましょう。 うつ病のときによくある姿勢を思い出してみましょう。それは通常、膝を曲げ、手で顔を隠し、涙を流すことです。 閉じたポーズ、子供のポーズ。 このようにして、人は子供の頃の自分と触れ合おうとしますが、この赤ちゃんを落ち着かせる力はなく、彼をサポートし、彼を人生で満たし、さらには彼を気の毒に思うためのリソースもありません。 大きな喪失を悲しむには強さしかありません。これは必ずしも他人の人生ではなく、おそらくあなた自身の人生であるかもしれません...うつ病との闘いは複雑で時間がかかりますが、人を自分の人生に戻すことには価値があります。彼に彼の考えを紹介し、どこに目を向けるべきか、そして自分の原則をどのように作成するか、人生の優先事項を選択する方法を教えます。!