助けるか、助けないか?今日私はこの問題についてよく考えました。 初めてベビーカーに乗った女性が玄関に入るのを手伝おうと思ったのですが、結局のところ、彼女は中に入るつもりはなく、ただ雨から隠れていただけでした。 2 回目は、友人との会話の中でこの話題が出ました。私は人を助けるのが大好きですが、友人はいつも私にそうしてくれるとは限りません。 では、結局のところ、善良なサマリア人であることがどれほど良いことなのでしょうか? 専門家として、それが必ずしも良いことではないはずです。 枯渇する危険性が非常に高いです。 全員を助けることは不可能です。 疲れ果てないようにするには、自分の動機を理解することが重要です。 「なぜこの人を助けたいのですか？これは私にとって何ですか？」と自問してください。尋ねられたら助けるのは良いことです。彼らはあなたに感謝し、バランスは回​​復します。 もしあなたが尋ねなかったらどうしますか? 尋ねずに自分でその人を助けると決めた場合は、感謝の気持ちを期待しないでください。 これは人類の幸福に対するあなたの利他的な貢献です。 このような場合は、自分自身の「過剰」の感情を助けたほうがよいでしょう。 無料で共有できるものがあり、それを後悔していないとき（エネルギーや時間、お金や貴重品など）、誰かを助けて疲れ果てたとき、たとえ助けの受け手に対して否定的な感情を抱くかもしれません。イライラと怒りの理由はさまざまです。♤「自分にしてほしいことを他人にもする」という原則に従って、あなた自身が助けを必要としたときに助けてくれた、♧当初予想していたよりも多くのリソースを費やす必要があった。 ;♤あなたの助けの隠れた動機は、この助けのおかげで周りの人よりも上になり、必要とされる重要な人物になることでした ♧それは「あなたの思い通りではなかった」ことが判明しました（たとえば、彼らはあなたのアドバイスを聞きませんでした） ; 健康と気分を取り戻すには、まず自分自身を大切にしてください。 助けが必要な場合は、助けを求め、感謝の気持ちを持ってください。 そして第二に、次回はあなたを他人を助ける動機について自分の立場を再考してください。 自分自身に注意を払い、まず自分の世話をすることが重要であることを覚えておいてください。.