著者から: この記事は、心理学者がこの職業に留まり、与えられるエネルギーと見返りに受け取るエネルギーのバランスを維持できるようにするための試みです。 人々が喜びではなく、問題を抱えて心理学者に相談することは周知の事実です。 つまり、心理学者は勤務時間中に他の人の痛みに耳を傾け、クライアントが悲しみ、恐怖、憂鬱、葛藤に対処できるよう支援していることがわかりました。 常に他人のストレスに浸っていると、自分自身の感情的な燃え尽き症候群の渦に引きずり込まれる可能性があります。 ご存知のとおり、この症候群に陥りやすいのは「支援」の専門家です。新人の心理学者（特に組織内）は、しばしば全力で仕事に取り組み、行政やクライアントのすべての要件を熱心に満たし、診断を行います。 、推奨事項を提示し、その他すべての職務を実行します。 絶え間ない過負荷を伴う毎日の仕事、優れた結果を出したい、投資した労力よりも少ない報酬を求める願望は、緊張、疲労の蓄積、そして人の生命エネルギーの供給の枯渇につながります。 私生活が自尊心と重要性の証明のための十分な根拠を提供しないことが起こり、その場合、疲れ果てた心理学者は、自分の人生の意味の確認を見つけ、職業で自分自身を実現しようとさらに熱心に努めます。 求心力は容赦なくあなたを燃え尽き症候群のサイクルに引き込みます。仕事上の活動は、ストレス状態の発生の原因というよりもむしろ原因です。 燃え尽き症候群の本当の原因は人の性格に隠されています：彼の世界観と価値観、ニーズと目標、固定観念、相互作用の固定メカニズム、新しい条件への適応の特徴 心理学者の性格の変形は、否定的な傾向を発展させる傾向があります。 、時々人々に対して皮肉な態度。 連絡先は非個人的で形式的なものになります。 感情の「こもり」や「鈍さ」の感覚があり、特に重度の症状では、感情の衰弱が発生する可能性があります。 生じる内部の緊張は最初は隠されていますが、時間が経つにつれて、イライラの爆発や破壊的な対立の形で勃発します。 否定的な感情や症状に気づくと、人は自分を責め、職業上および個人的な自尊心が低下し、個人的な不十分さの感覚が現れます。 選んだ職業が間違っていたのではないかという考えが生まれます。 継続的な疲労は身体表現性障害につながることがよくあります。 頭痛、高血圧、不眠症、消化不良など、これは燃え尽き症候群の結果として現れる症状の不完全なリストですが、すべてが同時に現れるわけではなく、個人差があり、感情的な燃え尽き症候群はさまざまです。燃え尽き症候群は、エピソードではなく「燃え尽きる」プロセスの最終結果を表すため、危険です。 燃え尽き症候群の被害者は、活動から喜びを感じず、簡単に絶望に陥り、しばしば葛藤を抱えます。燃え尽き症候群を防ぐこと、または少なくともその結果を最小限に抑えることは可能でしょうか。 この質問には肯定的に答えることができます。 自己認識、個人リソースの更新、労働条件の最適化に関する体系的な取り組みにより、大学や心理学科では、精神のプロセスと状態、精神診断、社会学の研究に多くの時間が費やされています。相互作用、さらには大量の理論的知識も得られます。 そして、時間のほんの一部は、将来の心理学者自身の性格です。 心理学者は、自分の活動を開始した後でのみ、トレーニング中に何も受け取らなかったことに気づき、不協和音を感じます。 幸いなことに、ほとんどの心理学者は心理分野のいずれかを選択して追加の教育を受けています。 そのような研究所は、心理学者の性格の「精緻化」に特別な注意を払い、主に「ヘルパー - 自分自身を知り、自分を癒してください！」という原則に基づいて行動します。 同僚との機密コミュニケーションとアピール.