「なぜ私はこんなことをしたのか、なぜまた同じことが起こるのか、なぜこの状況が繰り返されるのか？」という質問を自分に問いかけてみましょう。 - この記事はあなたのためのものです。行動の理由は無意識の領域にあることがよくあります。 例を使用して、無意識の面が何を意味するかを理解してみましょう。 「大金にはたくさんの仕事が伴う」というフレーズを両親からよく聞いたとします。 この言葉に対してはさまざまな反応ができます。この信念を受け入れて信じることもできますし、逆に「でも大金は簡単に手に入る」と信じて無視することもできます。 大金はたくさんの仕事から得られるものだと受け入れ、信じていたなら、この態度/プログラム/信念があなたの空間に組み込まれ、あなたのプログラムになります。今、あなたはこのフィルターを通してお金を見るようになります。あなたは、他人の新しい信念を受け入れた瞬間に気づかなかったのです。たとえば、あなたがまだ子宮の中にいるときに、それが起こっていた可能性があることに気づいていませんでした。 確信はすでに無意識の領域にあり、人生に現れます。 つまり、もっとお金を稼ごうと、たくさんの行動を起こし、2つまたは3つの仕事を掛け持ちし、疲れて燃え尽きてしまうのですが、もうお金はありません。 同時に、他の人が簡単にたくさんのお金を持っているのを見ると、イライラしたり、憂鬱になったり、憂鬱になったりすることがあります。自分の状態を追跡し、それに名前を付けることが重要です。たとえば、「私はお金がないことにイライラしています。」お金があるので、マーシャが持っているのが羨ましいです...、でも私はそうではありません。」 このようにして、信念/プログラムを探す段階が始まります。そこで、私たちは無意識を調べるための行動をとります。私たちは、状況に対する不満や反応を記録し、それに名前を付けて書き留めます。私たちはノートの中で新しい信念を生み出します。 これを行うために、私たちは自分自身に次の質問をします。「どのように変えたいですか?」 私たちは自分自身の声に耳を傾け、新しいプログラムや信念を書き留めます。 軽やかで穏やかな気持ちになるはずです。新しい信念はあなたに簡単に反応します。私たちは意識的に新しいプログラムや信念を人生に導入します。新しい信念を導入するには、信仰と時間と粘り強さが必要です。自分の行動の無意識の理由を理解します。毎朝、自分の考えを紙にアップロードし、評価せずにすべてのことを書き、人々や状況がどのように自分のプログラムを反映しているかを観察します。 あなたが反応するものはすべてあなたの中にあり、夜に質問を書き、朝起きて答えを書きます。 一日を通して何が起こっているかを観察してください。答えとヒントは外の世界に現れます。自分で無意識を理解することができたかどうか、どのような困難に遭遇したか、コメントで共有してください。何が起こったのか、そしてそれがあなたの人生にどのような影響を与えたのか。 Deep PEAT テクニックは、プログラムを見て意識する間に、無意識からプログラムを効果的に引き出します。 1回のセッションの後でも、あなたは自分自身で自立して環境に配慮して働くことができるようになります。 PEAT セッションの詳細については、ここと記事をご覧ください。.