저자: 정서적 중독을 다루는 정서적 상상력 치료저자: 단기 전략 치료의 대가. 공인 사랑 중독 전문가. Surkov Oleg Vladimirovich “나를 버린 사랑하는 사람에 대한 사랑을 멈추는 방법은 무엇입니까? 어떻게 그를 잊을 수 있나요?” 첫 번째 이야기, 56세 여성. 그녀는 남편과 결혼한 지 35년이 되었습니다. 그들에게는 두 명의 성인 딸과 세 명의 손녀가 있습니다. 2년 전, 남편은 다른 젊은 여자를 만나러 떠났습니다. 고객은 이것을 큰 슬픔으로 인식했습니다. 그 이후로 "그녀 안에는 분노가 자리잡고 있었습니다." 2년 동안 그녀는 자신의 감정 상태를 극복하려고 노력해 왔지만 성공하지 못했습니다. 그녀는 "아이들에게 문제를 제기합니다." 얼마 후 남편은 3~4일 동안 집으로 돌아오기 시작했습니다. 그러다가 그는 완전히 돌아오고 싶다고 말했습니다. 그러나 그는 계속해서 두 집에서 살았습니다. 클라이언트는 3개월 동안 기다려 왔습니다. 남편은 그녀와 이혼하고 싶지 않고 새 여자친구와 결혼하고 싶지도 않습니다. 그는 매우 편안합니다. 고객은 밤에 거의 잠을 잘 수 없으며 오전 3시까지 무언가를 하며 3-4시간만 잠을 잘 수 있다고 말합니다. 그녀는 건강 문제를 겪었습니다. 그녀는 자기 비판에 빠져 있습니다. 그녀는 자신의 사랑과 영혼과 마음을 남편에게 맡겼다고 말합니다. 이제 그녀의 마음에는 공허함이 있습니다. 남편에게 화를 내거나 공격성을 나타내지 않고 침착하게 반응하기를 원합니다. 그녀는 자신과 남편이 관련된 여러 행사에서 여전히 끊임없이 충돌할 것이라고 말합니다. 그리고 동시에 차분함을 유지하고 싶어합니다. 작업 결과: 내담자는 심장 부위에 충만감이 느껴지고 "몸 전체에 기분 좋은 따뜻함이 퍼졌습니다." 그녀는 척추 부위에 따끔거리는 느낌을 느꼈습니다. 고객은 미소를 지으며 마치 날아가는 듯한 기분이 들고 매우 기쁘다고 말했습니다. 그녀는 자신의 맞은편 의자에 앉아 있는 남편을 상상하며 이제 남편이 안타깝다고 말했습니다. 침략은 사라졌고 "원한은 어딘가로 사라졌습니다." 두 번째 이야기는 21살 남자입니다. 저는 3년 동안 한 여자와 데이트를 하다가 한 달 전에 헤어졌습니다. “머리가 꽉 찼어요.” 그녀는 지금 휴가차 해변으로 가고 있는데 의뢰인은 “누군가가 그녀와 사랑을 나눌 생각에 몸이 떨린다”고 말합니다. 이 상황은 “이제 천천히 그를 놓아주는 것”이다. 그는 “일상적인 삶과 일로 돌아가고 싶다”고 말했다. 고객은 이 소녀와 헤어진 후 “사람으로서의 자신을 잃었고 목표도 잃었습니다. 가슴(심장 부위)에 "구멍"이 있는데, 하루에 2~3시간 동안 갑옷을 입었다가 가벼워집니다. “저는 그녀가 기분이 좋아질 수 있도록 모든 에너지를 그녀에게 쏟았습니다. 이제 내 속은 텅 비었고 그녀에게 더 이상 줄 것이 없습니다.” 작업 결과: 클라이언트는 손바닥에 따뜻함을 느꼈고, 몸에도 따뜻함을 느꼈습니다. 그는 예전에 '구멍'이 있던 왼쪽 가슴에 충만감을 느꼈습니다. 그는 그 소녀가 다른 남자와 함께 휴식을 취하는 모습을 상상했고 심지어 그녀 때문에 행복했습니다. 동시에 그는 평온한 상태를 경험했습니다. 이야기 3. 남성 40세. 결혼한 지 17년. 그에게는 딸과 아들이라는 두 명의 자녀가 있습니다. 5년 전 그는 한 여자를 만났다. 그는 그녀와 데이트했지만 계속해서 가족과 함께 살았습니다. 이것은 몇 년 동안 계속되었습니다. 그런 다음 그는 이 여자를 위해 가족을 떠났습니다. 1년 후 나는 가족에 대한 죄책감을 깨닫고 아내와 아이들에게로 돌아왔습니다. 이제 내담자는 자녀, 아내와의 관계를 회복하는 어려운 과정을 겪고 있습니다. 그는 가족에게 돌아온 것이 옳은 일이라고 믿습니다. 동시에 그는 그 여자에게도 상처를 입혔다고 지적합니다. 그는 이러한 모순에 지쳤습니다. 그는 가족에게 돌아왔지만 '거기'에 이끌려... 동시에 그는 '아이들을 넘어설' 수도 없다고 한다. 그는 상충되는 감정으로 괴로워합니다. S.는 자신이 "빈" 가족으로 돌아왔으며 자녀와 아내에게 줄 것이 아무것도 없다고 지적합니다. 그리고 그는 다시 아내를 사랑하고 싶다.. 작업 결과 의뢰인은 깊은 숨을 쉬며 심장이 강하게 뛰고 있다고 말했다. 그의 상태를 관찰하면서 내담자는 몸에 따뜻함과 따끔 거림을 느꼈습니다. 그는 충만함과 온전함을 경험했다고 말했습니다. 그의 영혼의 두 반쪽이 재결합되었습니다. 고객은 울면서 자신에게 돌아왔다고 말했습니다.!