여름이 왔습니다. 많은 사람들의 휴가가 며칠 남지 않았으며 마음 속으로는 이미 모래사장에 가거나 모험을 향해 달려가고 있습니다. 하지만 여전히 일을 해야 합니다. 동시에 일상 업무 수행에 집중하기가 더 어려워지고 업무에 더 많은 힘과 에너지가 필요하며 휴가 전 상태를 설명하면 일부 직원은 피로감, 과로 및 과민 반응이 증가한다고 지적합니다. 반대로 다른 사람들은 비정상적인 활동 급증에 대해 이야기합니다. 자원을 절약하고 동시에 작업 품질이 저하되지 않도록 하려면 먼저 부하를 올바르게 분배해야 합니다. 무엇보다도 휴가 전에 남은 작업량을 냉정하게 평가해야 합니다. 그리고 며칠/몇 주 안에 완료하는 것이 가능한지 이해하십시오. 실습에 따르면 이것이 불가능한 경우가 많습니다. 그것을 깨닫고 당연하게 여기십시오. 이렇게 하면 불안 수준이 줄어들고 결과적으로 에너지가 방출됩니다. 그 후에 계획을 시작하십시오. 휴가 전과 직장에 복귀할 때 우선순위 작업 목록을 작성하세요. 부하를 고르게 분산시키는 것을 잊지 마십시오! 이는 노동 과정의 필수적인 부분이므로 과소평가해서는 안 됩니다. 수동적 휴식은 업무와 직장을 정리하는 데 에너지를 절약하는 데 도움이 됩니다. 이것은 필요한 분위기를 조성하고 당신의 정신이 장기적인 휴식 체제에 적응하는 데 도움이 될 것입니다. 우리 현실의 다음 요점은 본질적으로 다소 이론적인 것입니다. 그러나 독자들 중에는 그러한 조건을 감당할 수있는 사람들이 있기를 바랍니다. 일반적으로 적절한 휴식, 신체의 힘 회복 및 예비력을 위해서는 최소 3 주간의 휴가가 필요합니다. 그래야만 우리는 완전한 휴식을 취할 수 있습니다. 휴가 첫날에는 떠나서는 안됩니다. 조용한 환경에서 며칠 동안 집에 머무르십시오. 휴가가 끝날 때에도 동일한 권장 사항이 적용됩니다. 비행기에서 내리자마자 서둘러 출근해서는 안 됩니다. 신체는 적응하는 데 시간이 필요하고 정신은 적응하는 데 시간이 필요하며 이는 평균 7~10일이 걸립니다. 그리고 남은 날들만 말 그대로 휴식을 취하게 될 것입니다. 2 주간의 휴가가 있다면 그것을 질적으로 만드는 것은 당신의 힘입니다. 내가 이미 썼듯이, 우리 삶의 질은 감정의 질에 달려 있습니다. 휴가 중에는 더 많은 감동을 얻고 결과적으로 생생한 추억을 얻을 수 있습니다. 주변 세상에 주의를 기울이고 단조로움과 지루함을 피하십시오. 별장에서, 수리 등 원하는 방식으로 휴가를 보내지 않더라도 어디에서나 특이점, 아름다움, 놀라운 현상을 찾을 수 있습니다. 늪도 아름답습니다. 꼭 봐야만합니다. 즐거운 휴가를 보내고 작업 리듬으로 쉽게 복귀하시기 바랍니다.!