이전 기사에 이어서 적대감에 대해 조금 더 이야기해 보겠습니다. 정신 분석가로서 저는 어떤 감정이나 감정 상태도 명확하게 "긍정적"이거나 "부정적"일 수 없으며 확실히 좋지도 나쁘지도 않다는 생각을 고수합니다. 그러나 모든 감정은 우리에게 특정 기능을 수행합니다. 그리고 우리가 어떤 것을 이해한다면 어떤 욕구가 이런 식으로 나타나는지 결정할 수 있을 것이고, 마지막으로 그것을 만족시킬 수 있는 더 성공적인 방법을 찾을 수 있을 것입니다. 예를 들어, 외부에서 오는 바로 그 적대감을 생각해 봅시다. 언뜻보기에 좋은 것도 유용한 것도 없습니다. 그러나 우리는 이 감정 상태가 여러 가지 기능을 수행한다는 것을 알 수 있습니다. 그것은 당신에게 관심을 주고 있다는 느낌을 줍니다. 이 관심이 부정적으로 착색된다는 사실에도 불구하고 그것은 주목입니다. 당신의 의견으로는 누군가가 당신에게 적대감을 보인다면 당신은 매우 걱정해야 합니다. 자신의 공격성을 "합법화"하고 죄책감을 "제거"하는 것보다 훨씬 더 끔찍하고 고통스러운 "아무도 나를 필요로하지 않는다"는 느낌에 저항 할 수 있습니다. 누군가 또는 무언가가 나를 위협하고 있다고 느낄 때 바로 이 느낌이 나의 공격적인 반응을 "올바른", "정당하게" 만듭니다. 또한 – 바깥쪽으로 향합니다. 따라서 죄책감은 자신을 공격의 근원으로 인식하고 이에 대한 책임을지는 것을 전제로하기 때문에 죄책감은 사라지는 것처럼 보입니다 (실제로 사라지지는 않습니다). 그러나 죄책감은 매우 인기가 없는 감정입니다. 거의 항상 자신을 "제거"하려는 욕구 옆에 나타납니다. 이를 제거하는 방법은 잘 알려져 있습니다. - 직접적인 고발: “다른 사람의 잘못입니다. 저는 전혀 관련이 없습니다.” - 도발 고발: “아직도 좋지 않은 일을 했지만 화가 났기 때문입니다. , 도발자는 내 반응에 대한 책임이 있고 내가 아닙니다.” - “누가 먼저 시작했는지” 알아내기: 내 파트너가 먼저 공격성을 보인 것을 증명할 수 있다면 나의 공격적인 반응은 정당화됩니다(그리고 그것은 그렇지 않습니다). 초기 영향에 비해 절대적으로 불균형할 수 있는 문제). 적극적인 행동을 통해 상황을 통제하고 있다는 느낌: 다른 사람의 공간을 비난하고 비난하고 침해할 것입니다. 상대방이 “시간을 갖기” 전에 내가 먼저 그것을 하는 것이 중요합니다.4. 적대감에는 종종 파트너가 나에게 속한 자원에 대한 소유권을 주장하고 내가 가지고 있는 것을 빼앗고 싶어한다는 생각이 수반됩니다(가장 간단한 예는 질투입니다). 이 경우, 적대감의 존재는 내가 실제로 동일한 자원을 갖고 있고 그것이 어느 정도 가치가 있음을 확인시켜 줍니다. 이제 기능을 욕구로 재구성해 보겠습니다. 숫자 1과 4를 함께 사용하면 가치 있고 소유하고 있는 누군가에게 필요하다고 느끼는 욕구입니다. 자원과 기회. 더 넓은 의미에서 - 접촉과 상호작용의 필요성(단순히 이 경우)은 공격성의 언어로 표현됩니다. 2번 - 수용 가능하고 가능한 공격적인 반응을 경험할 필요성(이는 독립적으로 감정을 경험할 수 있는 기회를 열어줍니다.) 죄책감, 누구에게도 "전가"하지 않음) 세 번째 – 활동적인 느낌, 행동의 개시자, "주체성"의 느낌을 경험하고 수동성과 무력감을 극복하기 위한 필요성(결과적으로 가장 이러한 방식으로 당신은 자신의 감정적 반응, 심지어 첫인상이 "불필요하다"거나 "해롭다"는 것을 분석할 수 있습니다. 당신의 경우 정신의 안정성이 높아질수록(자신과 조각을 분리할 필요가 없고 "불필요한" 조각을 제거할 필요가 없기 때문에) 내부 공간이 더 풍부해지고(더 많은 퍼즐 - 더 아름다운 모자이크) 생활이 더 편안해집니다. 관심을 가져주셔서 감사합니다! 내 텔레그램 채널 구독: https://t.me/psychology_of_aliveness 상담 신청 @pershikova_psychoanalyst