우울증은 가장 흔한 정신 질환 중 하나입니다. 증상은 모든 사람에게 친숙합니다. 힘과 행동 욕구 부족, 우울함, 낮은 자존감, 날이 어두워 보이고 음식 맛이 없습니다. 감정은 우리 삶의 중요한 부분이고 감정이 건강에 미치는 영향을 과소평가하는 것은 위험하기 때문에 우울증은 고통이나 트라우마만큼 온전한 삶을 사는 것을 방해할 수 있습니다. 우울증은 신체 질환의 증상을 동반하는 경우가 많습니다. . 피로, 불면증, 약점, 등, 가슴, 근육의 통증 또는 국소화하기 어려운 통증 등 많은 "안개" 불만은 환자가 해외에서 정서적 고통에 대해 이야기하지 않더라도 우울증을 나타냅니다. , 일반 의사는 우울증을 진단할 수 있습니다. 우리나라에서는 인간의 심리적 문제가 전혀 고려되지 않습니다. 의사는 장기 치료를 제공합니다. 수많은 검사를 의뢰하고 약을 처방하지만 불만은 사라지지 않으며 그 원인도 불분명합니다. 아무것도 아프지 않기 때문에 환자가 시간을 낭비하고 "보통 사람들"의 주의를 산만하게 하고 거짓말을 한다는 비난을 받는 상황이 있습니다. 따라서 지역 치료사는 문제의 실제 원인이 단순히 자신의 능력에 있지 않다는 것을 이해하지 못했거나 인정하지 않았기 때문에 자신이 도울 수 없다는 사실에 대한 책임을 회피합니다. 결과적으로 환자들은 질병을 무시하기 시작하고 건강이 좋지 않은 이유를 이해하려는 노력을 포기합니다.불행히도 정신적 문제가 분명하더라도 그들은 사기꾼으로 간주되기 때문에 여전히 심리학자와 정신과 의사에게 의지하지 않습니다. 사람들은 자신이 '미쳤다'거나 '정신병원'에서 치료를 받을 것이라는 소문이 퍼질까 봐 두려워한다. 많은 사람들은 감정이 시간이 지남에 따라 변할 수 있다고 생각하므로 감정에주의를 기울이면 안됩니다. 1967 년 쥐를 대상으로 한 실험 결과 M. Seligman은 "학습된 무력감"이라는 현상을 발견했습니다. .” 동물들은 두 그룹으로 나뉘었고, 둘 다 충격을 받은 우리에 갇혔지만, 그룹 중 하나만이 고통을 끝낼 기회를 가졌습니다. 그러한 기회를 갖지 못한 그룹은 무력감이라는 부정적인 경험을 얻은 것으로 나타났습니다. 이로 인해 스스로 불리한 상황에서 벗어날 수 있는 기회가 있음에도 불구하고 이 그룹의 쥐들은 여전히 ​​우리 안에 남아 전기 충격을 받았습니다. 이 동물들의 면역력이 저하되고 종양과 감염에 대한 저항력이 감소했다는 점을 덧붙이는 것이 매우 중요합니다. 그 결과, '학습된 무력감'이라는 개념이 인간에게 성공적으로 전달되었습니다. 그리고 이제 우울증의 시작은 억압된 활동의 초기 경험과 관련이 있으며, 우울증은 심각한 손실 이후에 종종 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 사실 사람은 매우 중요한 가치, 즉 "사물"을 가지고 있습니다. 가치는 모든 활동의 지원이자 방향입니다. 일부 가치는 매우 중요하여 이를 잃거나 소유할 수 없는 것은 사람에게 죽음과 같습니다. 즉, 사람이 막 다른 골목에 빠지게됩니다. 주관적으로 막다른 상황을 경험한 결과 활동과 삶 자체에서 탈출구를 찾는 것을 거부하고 낮은 자존감 90년대 세베로드빈스크에 있는 한 공장의 남성들이 어떻게 자살했는지 기억합니다. 한 달간 임금이 체불되는 동안. 그들은 가족을 부양할 수 없어서 우울했고, 성인 남성에게는 사랑하는 사람에게 도움이 되는 것이 중요합니다. 우울증은 자존감과 밀접한 관련이 있습니다. 물론, 가치 있는 일이나 기회가 없으면 자존감은 떨어진다. 그 사람은 불안하고 취약하다고 느끼기 시작합니다. 상황이 오랫동안 변하지 않으면 어려움을 극복하려는 모든 시도는 실패합니다. 많은 사람들은 2005년 모스크바 지하철에서 "출구 없음"을 변경하기 시작한 방법을 기억합니다. 통행금지'라는 표시를 합니다. 이것은 러시아어로 "탈출구가 없다"라는 문구 때문에 이루어졌습니다..