경험하기 가장 어려운 개인 간 갈등 중 하나는 사랑하는 사람과 가까워지고 싶은 거부할 수 없는 욕망과 그것을 성취할 수 없는 것 사이의 갈등입니다. 이유는 다를 수 있습니다. 상호 사랑이 없거나 사랑이 있지만 다른 모순으로 인해 서로 어울리는 것이 완전히 불가능하거나 사랑이 있지만 다른 가족이 있습니다... 따라서 요청할 때 심리 상담, 남녀 관계의 문제는 항상 선두에 있습니다. 일반적으로 다음과 같이 들립니다. "이 사람 없이는 살 수 없습니다. 그를 다시 되돌리려면 어떻게해야합니까?" 내담자와 심리학자의 작업이 시작되는 것은 바로 이 문구에서이다. 그리고 그것은 두 부분으로 구성됩니다. 첫 번째부터 시작하겠습니다. “이 사람 없이는 살 수 없습니다.”... 실제로 사람이 없이는 살 수 없는 것이 세상에 거의 없습니다. 이는 죽지 않기 위해 충족되어야 하는 기본적인 욕구입니다. 지금까지는 열, 물, 음식, 공기 등이 여기에 포함된다는 것이 일반적으로 받아들여졌습니다. 그러나 전통적인 의미에서 음식 없이도 살 수 있는 개인을 점점 더 자주 찾을 수 있습니다. 예를 들어 태양 에너지를 흡수하는 등 다른 방식으로 스스로 먹이를 주기 때문입니다. 성공적인 발달을 위해서는 태어날 때부터 사랑이 필요하다는 것이 알려져 있습니다. 사랑의 표현 없이 형식적인 보살핌을 받은 유아 역시 죽거나 자라서 명백한 정서적 성격 결함을 지닌 사람으로 성장한다. 누가 뭐라고 말하든 사랑의 필요성은 사람의 삶에서 가장 중요한 것 중 하나라는 것이 밝혀졌습니다. 그런데 “그(그녀) 없이는 못 살아요”라는 말 뒤에 숨어 있는 것은 무엇일까? 일반적으로 사람이 이것을 말할 때 무엇을 의미하는지 명확히 해달라고 요청하면 다음과 같은 대답을 듣습니다. -나는 그를 사랑합니다. -그 사람 없이는 내 존재를 상상할 수 없습니다. 아무것도 흥미롭지 않고 모든 것이 의미를 잃고 그에 대해서만 생각합니다...) 더 살펴 보겠습니다. - 이전에도 그런 상태가 있었습니까? 전 애인과 헤어졌을 때... - 다른 사람에게 감정적으로 의존할 때, 당신은 아직 살아 있나요? 그리고 여기서 우리는 더 이상 사회에서 일반적으로 믿어지는 "강한 사랑"이 아니라 다른 사람에 대한 높은 의존도를 갖습니다. 오늘날 이 상태는 잘 설명되어 있으며 상호의존성과 같은 질병의 일종이며 사람이 자신의 삶이 아닌 다른 사람의 삶을 살기 시작한다는 사실이 특징입니다. 정서적 의존의 징후에는 다음과 같은 행동과 사고의 변화가 포함됩니다. - 어떤 일을 하기 전에 그가 그것에 어떻게 반응할지 생각합니다. - 나는 이전에 그렇게 생각하지 않았더라도 그의 관점에 동의합니다. - 나는 모든 일에서 그를 기쁘게하려고 노력합니다. - 나는 그가 좋아하지 않을 수도 있는 말과 행동을 피합니다. 나열된 점 중 적어도 세 가지가 귀하의 특징이라면 감정적 의존성을 가질 가능성이 가장 높습니다. 게다가 이 상태는 다른 사람과 아무런 관련이 없습니다. 한 사람과 헤어진 후에는 다른 파트너와 비슷한 건강하지 못한 관계가 다시 형성될 것입니다. 그러므로 회복을 위한 첫 번째이자 주요 치료법은 정서적 의존성을 해결하는 것입니다. 이제 심리 상담 요청의 두 번째 부분인 “그 사람을 다시 데려오려면 어떻게 해야 합니까?”를 처리하기가 더 쉬워졌습니다. 사실 내면의 자유를 얻으면 건강하고 순수한 사고도 활성화되어 감정 수준뿐만 아니라 이성 수준에서 이 특정 사람과 계속 살 준비가 되었는지 여부를 결정할 수 있습니다. 아니다. 결국 다른 사람을 바꾸는 것은 불가능합니다. 힘, 에너지, 시간을 낭비해서는 안됩니다. 그는 바로 그 사람이다. 당신이 할 수 있는 유일한 것은 동의하기 위해 그와 협상하는 법을 배우는 것입니다