私は誰が私と内部対話を行っているのかという質問にいつも興味がありました、確かにあなたは、喧嘩の後、マネージャーへの旅行が失敗した後、不快な会話があった場合、私たちはしばらくの間、対話者と心の中で話を続けます。 あるいは、私たちは過去の出来事を思い出し、それが今でも自分の中に感情を呼び起こし、言い訳をしたり、何かを証明したり、自分自身を弁護したりして、このプロセスを自分にとって最善の方法で完了しようとしているように見えます。人。 しかし、そうですか？ 私たちの頭の中に「対決」を持ち続け、私たちを常に過去に戻しているのは誰ですか？ トランザクション分析 (TA) では、このような症状は自我状態、または自我状態と呼ばれます。 これらは、親、大人、子供です。 親 私たちが親の自我状態にあるとき、私たちは両親や過去の他の重要で権威のある人々（祖母、教師など）と同じように行動し、考え、感じます。 多くの場合、私たちは子供の頃に聞いたフレーズを文字通りコピーし、他の人、そしてもちろん自分自身に対して使用します。この親の部分には、自分自身、他人、そして自分について聞いたすべての態度や信念、判断や迷信が含まれています。人生全般において、内なる親は管理者（いわゆる「内なる批判者」、「良心の声」）であることもあれば、常に私たちの側にいる思いやりのある親であることもあります。 私たちの中でどちらが優勢であるかは、私たちの人生に存在した重要な人物によって決まります。 大人の自我状態にあるとき、私たちは子供時代に陥ることなく、「今、ここ」で反応し、行動し、考え、感じます。 、誰の真似もせずに、大人としての決断を下しましょう。 しかし、大人が親や子供の自我状態に強く影響されているとき、私たちは人生の問題を効果的に解決することができません。 子供の自我状態にあるとき、私たちは行動し、考えます。私たちがまだ子供の頃のように、このように感じます。 私たちが自分の感情を率直に表現し、自発的で自由に自分自身を表現するとき、インナーチャイルドは自然になることができます。 そして適応的なのは、他人の期待に合わせて承認を得たいときです。したがって、このような内部対話はエゴの状態の衝突です。原則として、そのような内部対話には、責任を負う支配的な親と適応的な子どもが関与することがほとんどです。そして、そのようなプロセスは、思いやりのある親が子供を擁護し、大人が全員を現実に戻し、それによってすべての自我の状態がそれぞれの形で重要になるまで、無限に続く可能性があります。 しかし、それらが互いに調和している場合にのみ、人は幸せで自立した人になることができます。そして、その非常に悪名高い自己愛は、すべての自我状態の一貫性と、私たちの内なる親に対する態度に他なりません。注目していただきありがとうございます！ 私のウェブサイトのプロフィールまたは電話 +79152634483 (Watsapp、Telegram) で私との予約をすることができます。).