私たちのほとんどは親密な関係やパートナーシップを求めていますが、人によってはそれが難しくて怖いプロセスになる可能性があります。 これは、過去にネガティブな経験があり、新しい人間関係に対して恐怖や障壁を感じている人に特に当てはまります。 これらの女性のうちの 1 人は、私のオフィスに来たクライアントです。 彼女は恋愛関係になりたいという願望を表明しましたが、男性の意見に精神的に依存してしまうことを恐れ、他の人に心を開くことができませんでした。 彼女はとても心を閉ざしていたので、新しい人と話すことや出会い系サイトに広告を残すことなど考えもしませんでした。クライアントと自分の考えや感情について詳しく話し合った後、私は彼女の行動の主な理由をいくつか特定しました。 過去の恋愛におけるネガティブな経験。 この女性は過去の恋愛で深刻なトラウマを経験し、深い傷と同様の状況を繰り返すのではないかという恐怖を残しました。 低い自己評価。 過去の否定的な経験により、自尊心の低下と無価値感が生じ、新しい機会や人間関係に心を開くことができなくなりました。 コントロールを失うことへの恐怖。 この女性は自分自身と自分の人生をコントロールしようとしましたが、親密な関係がこのコントロールを破壊し、安定性の喪失につながる可能性があることを恐れていました。 あなたの内なる平和を守ります。 クライアントにとって、自分の感情や壊れやすい内面を外部の影響から守ることが重要だったので、新しいコミュニケーションに対して自分を閉ざし続けています。 拒絶されることへの恐怖。 この女性は、他者からの拒絶や評価に対する恐怖を経験しており、それが原因で、対人関係において傷つきやすく、誠実になれなくなりました。私は、心理的サポートとセラピーを通じて、クライアントと協力して彼女の恐怖や障壁を理解し、克服しました。 私たちは彼女の過去の経験、ライフスタイル、健全な人間関係の構築を妨げている態度について話し合いました。 私たちは、自尊心の向上、境界線の設定、コミュニケーション スキルの開発などを含む行動計画を作成しました。その結果、クライアントは徐々に心を開き、より大きな自信を示し始めました。 新しい人々と出会い、徐々に信頼関係を築いていきました。 健全な関係への道は難しくて長いかもしれませんが、心理学者のサポートとクライアントの理解があれば、それは十分に実現可能です。したがって、自分自身の行動や恐怖の理由を知り、認識することが最初のステップです。変化し、健全な関係への道の障害を克服すること。 大切なのは、あなたの人生において強く調和のとれた人間関係を築く方法を学ぶために、恐れずに助けやサポートを求めることです。WhatsApp: https://clck.ru/ であなたの質問に答えます。 eoDHT と私は、テレグラム チャンネル https://t.me/netkonfliktov で人生関係のハックをご紹介します