신경 쇠약의 해부학 또는 다리가 자라는 곳. 나는 많은 사람들이 다양한 출처와 다양한 이유로 “신경 쇠약”이라는 말을 들어본 적이 있다고 생각합니다. 그것이 무엇인지, 그리고 이 "기적"이 어디서 오는지 알아내도록 노력합시다. 따라서 신경 쇠약은 신체와 정신의 보상 메커니즘이 스트레스 부하에 대처하지 못할 때 사용되는 일반적인 용어입니다. 이제 이 개념은 다소 모호하고 다른 구조의 일부이기 때문에 상당히 오래된 것으로 간주됩니다. 장애. 또한 흔히 신경쇠약이라고 불리는 증상(또는 증상)은 매우 다양할 수 있습니다. 이 고장은 어떻게 발생합니까? 그 이유는 무엇입니까? 그러한 이유는 아주 아주 많이 있을 수 있습니다. 그 중 가장 일반적인 몇 가지를 살펴보겠습니다. 신경 쇠약의 일반적인 원인 중 하나는 신체 피로입니다. 어느. 원인은 다음과 같습니다. - 수면 장애, 수면과 각성의 리듬이 혼란스러워 신체가 고갈되고 회복되는 것을 방해합니다. 여기에는 불면증, 악몽, 조기 기상 등이 포함될 수 있습니다. 완전히 휴식을 취하십시오. 이러한 삶의 리듬으로 인해 신체를 스트레스에 적응시키는 힘은 빠르게 소모되지만 회복할 시간이 없으며 궁극적으로 그 수가 훨씬 적습니다. - 다양한 섭식 장애 - 식사 건너 뛰기, 영양 실조, "정크"음식 , 지속적인 다이어트에서 옵션으로 나타나는 심각한 음식 제한. 음식에 대한 이러한 태도는 궁극적으로 정상적인 적응 작업에 필요한 많은 중요한 요소, 즉 가족 및/또는 직장에서 장기간에 걸쳐 긴장되고 "어려운" 환경을 박탈합니다. 신경쇠약의 또 다른 원인은 외부로부터 오는 스트레스 요인이 지나치게 강하기 때문입니다. 예를 들어, 사랑하는 사람의 죽음, 자연적 및 인재로 인한 긴급 상황, 가족 싸움, 특정인에게 매우 불쾌하고 어려운 사건에 대한 소식, 해고, 이혼 등이 포함됩니다. 다음 목록에는 다양한 정신 장애가 있습니다. 여기에는 외상후 스트레스 장애, 양극성 정서 장애, 강박 장애, 우울증, 일반 불안 장애, 주의력 결핍 과잉 행동 장애 등이 포함될 수 있습니다. 위에서 언급한 것 외에도 특정 개인에게 개별적으로 중요한 여러 가지 이유가 있습니다. 신경쇠약이 발생하면 어떻게 해야 하나요? 가장 간단하고 필요한 조치는 의사와 상담하여 진단과 도움을 받는 것입니다. 어떤 도움이 있을까요? 심리적 지원의 틀 내에서 인지 행동 치료(CBT 또는 CBT)는 그러한 요청을 처리하는 데 다른 치료보다 더 효과적인 것으로 입증되었습니다. 그러나 자신에게 일어나고 있는 일에 대해 듣고 설명을 들을 수 있는 전문가나 위기 센터를 방문하는 것만으로도 어느 정도 안정을 얻을 수 있습니다. 의사의 진단에서 특정 상태(예: 불안 장애 또는 우울증)가 밝혀지면 치료를 위해 추가 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 종종 이러한 약물은 항우울제와 항불안제이지만, 상태와 중증도에 따라 다른 약물도 사용될 수 있습니다. 예방 방법을 사용하면 신경 쇠약을 "얻을"가능성이 훨씬 적습니다. 다음 기사에서 이에 대해 이야기하겠습니다..