미술 치료 방법은 많은 사람들이 축적된 정신적 스트레스를 해소하고 진정하고 집중하기 위해 스스로 사용하는 가장 오래되고 자연스러운 감정 상태 교정 방법 중 하나로 간주될 수 있습니다. 규칙에서 예외는 아니었고, 다음 회의에서 그녀의 아버지, 이모, 할머니와의 관계에 대해 논의했을 때 집에서 이러한 자기 표현 기술을 사용하도록 고객에게 권장했습니다. 놀랍게도 이번에는 어머니의 모습이 영향을 받지 않았습니다. 따라서 이번 회의에서는 가장 문제가 되는 안건이 도출될 수 있었다. 예를 들면: 아버지와의 관계(내담자 K에게 따뜻하고 믿음직하며 매우 중요함), 어머니와의 관계(13세에 내담자 K.는 아버지와 함께 살기 위해 어머니 집을 떠났습니다), 어머니와의 관계 할머니(고객 K.는 할머니와 끊임없이 갈등을 겪습니다), 이모와의 관계(고객은 이모로부터 끊임없는 비판과 비난을 느낍니다). 그 후 나는 이모를 소개하고 그녀에게 내가 원하는 모든 것을 말하면서 그녀에게 이야기하겠다고 제안했지만 고객은 의자의 이미지 작업을 거부했습니다. 나는 이 주제가 그녀에게 꽤 어렵다고 생각했고 고집하지 않았습니다. 하지만 이 순간을 놓치지 않기 위해 이 주제를 건드리지 못하게 만든 감정을 추적해 달라고 요청했습니다. 내담자 K는 동의했고 우리는 짜증나는 감정을 탐색하기 시작했습니다. 심리학자: “운동을 하면서 무엇을 느끼지 않으려고 노력했다고 생각하시나요?” 내담자: “모르겠어요... 아마도 분노였을 거예요.” 심리학자: “당신은 이모에게 화를 내는 거죠.” .” 심리학자: “왜 화를 내는지 아세요?” 내담자: “저를 만날 때마다 다이어트 중이고 뼈가 빠졌다고 비난하기 때문이죠.” : “저 사람은 나를 사랑하지 않는 것 같은데….” 이 말을 한 뒤 내담자 K는 울기 시작했다. 그러다가 사랑을 주제로 어머니와 긍정적인 관계를 발전시켰습니다. 어떤 이유로 나는 평행선을 그렸습니다. 어머니와의 관계는 내담자 K가 말한 것만큼 긍정적이지 않을 수 있습니다. 이 점에서 내 가정은 올바른 것으로 판명되었습니다. 내담자 K는 어머니와 다툼을 벌이던 이야기에서 “어머니는 나를 사랑하지 않는다”고 다시 울면서 언급했다. 그러다가 나 자신에게 러브레터를 쓰는 기법이 떠올랐다. 우리의 만남이 거의 끝나갈 무렵, 사랑이라는 주제에서 너무 벗어나고 싶지 않았기 때문에 그녀의 마음을 분명히 한 후, 집에서 나 자신에게 러브레터를 써보자고 제안하고 싶습니다. 기적적으로 내 눈을 사로잡은 기술에 대해 조금. 감정을 치료적으로 해소하는 방법은 특정 상황을 서면으로 표현하는 것입니다. 고객에게 다음과 같이 제안해야 합니다. “어떤 식으로든 주저하지 않고 앉아서 이 사람에게 편지를 써서 모든 원한과 분노를 자유롭게 표현하고 권리를 선언하십시오. 그럼 태워버려라." 이것이 상징적 만족의 메커니즘이 작용하는 곳이다. 무의식은 서면 보복이라는 상징적 행위에 만족합니다. B. De Angelis가 제안하고 "러브 레터 기법"이라고 불리는 편지 형태의 감정 치료 기술에 대한 또 다른 변형이 있습니다. 이것은 사람 사이의 관계와 자신과의 관계 모두에서 심각한 감정적 갈등을 해결하는 방법입니다. "러브 레터 기술"은 감정적 긴장을 치유하는 강력한 도구입니다. 이 경우 내담자는 분노에서 시작하여 원망, 두려움, 회한, 그리고 마지막에는 사랑에 이르기까지 감정 회로의 다섯 가지 감정을 모두 표현합니다. 인생에서 가장 중요한 사람과의 관계를 스스로 정상화하는 효과적인 방법. 자신에게 보내는 이 "편지"는 환자가 자신의 단점을 용서하고, 자기비하를 없애고, 우울증과 절망에서 희망과 낙천주의로 전환하는 데 도움이 되는 구체적인 행동을 시작하는 데 도움이 될 것입니다. 고객 K에게 정말 놀라운 일이군요. 누군가를 대신하여 나 자신에게 편지를 쓰자고 제안했습니다..