저자: 과체중을 극복하기 위해 심리 치료가 필요한 이유는 무엇입니까? 모든 것이 너무 간단한 것 같습니다. 덜 먹고, 더 많이 움직이세요. 당신은 무너지고, 자신을 비난하고, 스스로를 처벌하고, 다시 무너집니다... 아마도 과체중이 항상 사람과 함께 있었다면 그것은 그 사람의 일부가 된 것입니다. 어린 시절부터 주변 사람들에게 우스꽝스럽고 뚱뚱한 남자처럼 느껴지다가 갑자기 우아한 호랑이가되면 의사 소통의 어려움, 스트레스, 실존에 가까운 일종의 위기가 발생합니다. 나는 누구입니까? 통통한가 아니면 호랑이인가? 사회적 역할과 성격 특성을 바꿔야 할 필요성은 외부의 도움 없이는 항상 실현될 수 없습니다. 사건의 결과로 오는 무게감이 이번 사건에 강하게 붙는다. 트라우마로부터의 보호(내가 무섭다면 그들은 나를 유혹하려고 하지 않을 것입니다)와 상황으로부터 숨으려는 시도(사랑하는 사람을 잃는 것에 대한 생각은 해결되지 않고 삼켜지고 씻겨 나가게 됩니다)가 있을 수 있습니다. 그리고 일종의 부차적 이점 (무게가 내 스타일에 100 포인트를 추가하고 모두가 나를 쳐다보고 있습니다.) 몸의 증가로 이어지는 머리의 일부는 남을 수 있고 다른 것들은 남아 있어야합니다. 제거되지만 모두 의식이 있어야 합니다. 무엇보다도 사람이 제 시간에 멈출 수 없는 경우가 있습니다. 콤플렉스, 부적절한 자기 인식, 신체 경계의 어려움 등으로 인해 그는 조금 더, 조금 더 잃을 필요가있는 것 같습니다. 여기서는 거식증과 심지어 비극까지 멀지 않습니다. 과체중에 대한 심리 치료는 포괄적입니다. - 사람을 뚱뚱하게 만들거나 체중 감량을 방해하는 문제를 파악합니다. 이 문제를 해결하세요. - 몸으로 일해요. 당신은 그를 현실적으로 인식하고, 느끼고, 그의 요구에 귀를 기울여야합니다. - 식사 행동에 대해 연구합니다. - 영양 문화와 협력하여 삶에서 음식의 역할에 대한 건전한 이해를 발전시킵니다. - 영양, 신체 기능에 대한 정보 제공 - 조화로운 행동 모델 생성 및 유지 - 영양 및 운동과 관련된 오해 감지 및 폭로 - 물론 이 모든 것은 이유가 있습니다. 이 모든 것은 목표를 향한 길을 더 쉽고, 더 빠르고, 더 즐겁게 만들기 위해 필요합니다. 고장, 죄책감, 지속적인 처벌, 광란, 파괴적인 열정, 자기 처벌..