과민한 사람에게는 스스로 노력하는 것이 자연스러운 일입니다. 전신 질환이 있는 사람이 규칙을 따르고 보조 약물을 사용하는 것처럼, 과민한 사람은 현대의 바쁜 정보 흐름에서 부정적인 것을 포함하여 다양한 에너지를 받는다는 것을 잊어서는 안됩니다. . 특히 어려운 직업을 갖고 있거나 대도시에 살고 있다면 과민한 사람의 몸은 주변의 모든 것을 감지할 뿐만 아니라 몸에 불필요한 것들을 많이 가두는 레이더와 같습니다. 사람은 투명해지는 법을 배우고, 이 정보와 에너지가 흐르도록 하고, 유연한 정신으로 살아가는 법을 배우고, 자기 지식과 자조를 통해 다양한 영적 에너지 실천을 통해 자신을 보호하고 적응합니다. 내 출판물에는 이미 두 번 이상 설명되어 있습니다. 여기서는 저녁연습과 반성의 시간을 가지겠습니다. 이 연습은 모든 재활 센터, 종교 또는 영적 프로그램, 변화 과정에서 전통적으로 수행됩니다. 평소 명상 연습을 해야 합니까? 긴장을 풀고 진정하고 의식을 자신과 오늘로 되돌리세요. 예를 들어, 분노, 과민성과 같은 감정을 다룰 때 다음 질문을 사용할 수 있습니다. 오늘 화가 났습니까? 무엇이 나를 짜증나게 했습니까? 이러한 순간이 존재했다면 상황을 살펴보고 어떤 패턴, 자동성, 판단이 이러한 감정을 불러일으켰는지 고려해야 합니다. 자신을 깨끗하게 하고 판단하지 말고 꾸짖지 말고 중립적인 태도를 취하십시오. 긴장을 풀고 이 풍선을 놓아 보세요... 각 지점마다 마찬가지입니다. 두려움, 분노, 관계, 돈에 대해 모든 수입과 지출을 입력하고 하루 종일 분석하십시오. 자신이나 다른 사람에 대해 마음에 들지 않았던 모든 것은 주의를 기울여야 할 사항을 볼 수 있는 작은 조명입니다. 에. 우리는 우리가 아닌 모든 것을 버리고 그것을 스스로 바꾸도록 간단한 요청, 즉 선택을 합니다. 다음날 계획을 작성하고 조정하고 공책을 닫습니다. 그런 다음 달콤하게 잠에 듭니다!))) 잠을 잘 때 의식이 꺼지고 생각의 흐름도없고 야망도 욕망도 없습니다. 단순히 외부 세계와 연결이 끊어진 것뿐입니다. 이때 우리의 잠재의식은 원한다면 우리의 더 높은 자아, 신과 재결합할 수 있으며, 이때 우리 정신의 최대 변화가 발생합니다. 심리학자에게서 이것이 이상하게 들릴 수 있다는 것을 이해합니다. 그러나 이것은 멘토링하고 스스로 일하는 장기적인 관행입니다. 당신은 완전히 다른 사람으로 깨어납니다. 새로운 날, 새로운 현실에서 당신은 지금 무엇을 선택하시겠습니까? 지금 가능한 것은 무엇입니까? 읽어주셔서 감사합니다!!