분노에 대한 Burt Hellinger. B.H.: 분노에는 여러 유형이 있습니다. 첫 번째 유형은 누군가가 나를 공격하거나 부당하게 대할 때 분노와 분노로 반응합니다. 이런 분노 덕분에 나는 내 자신을 방어하고 주장할 수 있다. 이런 종류의 분노는 긍정적이며, 나의 행동에 활력을 불어넣고 나를 강하게 만듭니다. 그것은 정당하며 ​​그 원인이 된 이유에 해당합니다. 이 분노는 목표에 도달하자마자 사라집니다. 두 번째 유형은 자신이 취할 수 있거나 취해야 했던 것을 취하지 못했다는 사실을 깨닫고, 요구할 수 있었던 것을 요구하지 않았기 때문에 화를 내는 것입니다. 그는 자신이 요구할 수 있거나 요구했어야 했던 것을 요구하지 않았습니다. 그는 스스로 주장하고 자신에게 부족한 것을 가져가는 대신, 자신이 그것을 줄 수 있고 주어야 했음에도 불구하고 그것을 요구하지 않았거나 가져 가지 않았거나 구걸하지 않은 사람들에게 화를 냈습니다. 그들은 받아들이고, 요구하고, 구걸합니다. 그러한 분노는 자신의 행동을 대체하는 것이며, 그 행동이 실현되지 못한 결과입니다. 그것은 우리를 마비시키고 약하게 만들고 종종 오랫동안 우리를 사로잡습니다. 그러한 분노는 자신의 사랑 감정에 대한 방어로 발생할 수 있습니다. 사람은 자신의 사랑을 표현하는 대신 자신이 사랑하는 사람에게 화를 냅니다. 그러한 분노는 그 원인이 사랑하는 사람을 향한 움직임이 중단된 것이라면 어린 시절부터 시작됩니다. 나중에 유사한 상황에서 어린 시절의 경험은 자동으로 반복되며 처음의 방해로부터 그 힘을 얻습니다. 이 분노를 통해 우리는 죄책감을 다른 사람에게 전가함으로써 그 결과로부터 자신을 보호하려고 노력합니다. 이러한 유형의 분노는 다른 사람을 향한 우리의 행동에 대한 책임을 회피하는 것입니다. 네 번째 유형은 누군가 나에게 너무 많은 좋은 것들을 주고, 내가 결코 그에 대한 대가를 지불할 수 없을 정도로 중요하다는 것입니다. 이것을 견디기가 어렵고, 그러면 나는 분노로 반응하여 나의 은인과 그의 선물로부터 자신을 방어합니다. 그러한 분노는 예를 들어 자녀가 부모를 향한 비난으로 표현됩니다. 그것은 “받는 것”과 “주는 것”의 균형을 대체하는 것이 되고, 사람을 마비시키고 황폐화시키거나, 비난의 반대편인 우울증으로 나타납니다. 또한, 배우자와의 별거나 이혼, 사랑하는 사람이나 친구의 죽음으로 인해 사망한 사람이나 인연을 맺은 사람에게 아직 빚을 지고 있는 경우에 따른 장기간의 애도와 슬픔의 형태로 표현됩니다. 분리된 것은 우리가 받을 권리가 있는 것을 그들에게서 빼앗아야 하거나, 그들의 선물에 감사해야 하거나, 세 번째 유형의 분노와 마찬가지로 우리 자신의 죄책감과 그 결과를 받아들여야 한다는 의미입니다. : 어떤 사람들은 분노에 압도당하는데, 그들은 다른 사람들로부터 그리고 다른 사람들을 위해 그 분노를 받아들였습니다. 예를 들어, 그룹 구성원 중 한 명이 분노를 억누르면 잠시 후 같은 그룹의 다른 구성원(대개 이유가 없는 가장 약한 구성원)이 분노를 표출하기 시작합니다. 가족에서 이 약한 구성원은 바로 아이입니다. 예를 들어, 어머니가 아버지에게 화가 났지만 자신 안에서 이 분노를 억누르면, 아이들 중 한 명이 아버지를 향해 겉으로 분노를 보이기 시작합니다. 반면에, 그룹에서 가장 약한 구성원은 전달자일 뿐만 아니라, 뿐만 아니라 다른 사람들의 분노의 대상이기도 합니다. 부하 직원이 상사에게 화를 냈다가 자제하면 조직의 가장 약한 구성원에게 분노를 표출하는 경우가 많습니다. 남편이 아내에게 화를 냈지만 그 분노를 억누르면 어머니 대신 아이가 고통을 받습니다. 그룹의 구성원이 약한 그룹으로 이동합니다. 예를 들어, 딸은 어머니로부터 아버지에 대한 분노를 아버지 자신이 아니라 자신과 같은 수준에 있는 다른 사람, 예를 들어 남편에게 전가합니다. 일반적으로 집단의 경우, 채택된 분노는 집단의 가장 강한 구성원을 향한 것이 아닙니다. 2003.