2022 年 11 月 30 日、ChatGPT が開始されました。これは、新しい情報を作成し、対話を構築し、議論し、質問に答え、さらには詩を書くこともできる人工知能を備えたチャット ボットです。エッセイとか。 ニューヨーク市の公立学校では、学生が自分でレポートを書くのをやめてしまうのではないかとの懸念から、すでに禁止されている。 過去数か月で、ユーザー数はすでに数百万人に達しました。 このプロジェクトを立ち上げた OpenAI 社の創設者には、イーロン・マスク氏も含まれていました。 心理学者はこれと何の関係があるのでしょうか? ChatGPT は、同じ会話でユーザーに与えられた以前の質問と回答を記憶することでユーザーの状態を追跡します。これにより、チャットボットをパーソナライズされたセラピストとして使用できるようになります。 ChatGPT を使用し、開発費として 100 万ドルを受け取りました。 そして投資家がお金を投資するとき、そのトレンドは今後も広がり続けて利益が得られると信じています。 「ポケットの中のパーソナルバーチャルセラピスト」ChatOwlは、ユーザーのメンタルヘルスをサポートする英語対応スマホアプリです。 60年以上の経験を持つ臨床心理士のチームによって作成されたことが明らかになりました。 データベース: 15,000 件の心理療法セッションの記録。 このチャットボットは、不安やうつ病に対処することに特化しています。 *自分に不利な思考や感情を生み出すのはやめてください。 このアプリケーションをインストールしてテストしました。 利点: 最初に GAD-7 スケールでテストし、次に不安のレベルを評価しました。うつ病に関する質問票 PHQ-9。 私の意見では、Beck Depression Scale の方が優れていますが、質問は 21 個あり、このアプリの目標はユーザーにできるだけ早く回答を与えることです。 結局のところ、心理学者との対象を絞った仕事の場合よりも、モバイルアプリケーションから気をそらす方が簡単です。聴覚的な瞑想だけでなく、視覚的な瞑想もあります。 つまり、リラックスできる音楽と美しい映像でビデオを見ることができます。 そして、ビデオ上に数字を描く発光点が表示されるので、それを追跡する必要があります。 催眠術のようなもの。 確かに、私は数分で船酔いしました。気分日記が付けられます。つまり、ユーザーの状態が監視され、スケジュールが作成されます。 これは便利なもので、私も仕事で使用しています。短所は、自分で何かを書くことはできず、提案された回答から選択することしかできません。 「私が彼に言うと、彼は私に10を返します。」ロボットが「それは残念です」と答えたとき、私は機械が私のうつ病のことを聞いて残念に思っているとは信じません。セッションと呼ばれる - ボットは私に、自然の力が及ばない野原にある巨大な木として自分自身を想像するように求めました。 予備的なリラックスはなく、すぐに「さあ、あなたは木だ」と言いました。 すべてがテキスト形式なので、画像を読んだり提示したりするのにあまり便利ではありません。 古典的な象徴劇では、まずその人物と話し、私たちが使いたい動機に関連したトラウマをその人が抱えているかどうかを調べます。 それからリラクゼーションに浸ってから、簡単なイメージから始めます。 それとも私はただの退屈な人間なのでしょうか、私はクライアントを誤って傷つけないようにすべてを考えました。その結果、ボットは提案や肯定などを含む瞑想プログラムを選択します。 基本的には新しいものは何もありません。 瞑想プログラムはたくさんありますが、より興味深いものをより正確に選択し、ユーザーをより長くアプリケーションに留まらせるために、ユーザーの反応も分析されます。そのようなアプリケーションは、ユーザーをネガティブで不安な気持ちからそらすだけのツールを提供するだけです。考え。 しかし、不安や憂鬱は自然に生じるものではなく、瞑想によって消えるものでもありません。 私たちはこれらの状態の原因を探し、それに対処する方法を学ぶ必要があります。 心理学者は質問するだけではありません。 人工的なものではなく、自然な知性がクライアントに浸透し、耳を傾け、聞き、サポートし、心配し、共感します。 チャットボットのコード: 「質問がこのような場合、答えは次のようになります。」 優れた心理学者は、特定の人を何らかの枠組みに押し込んだりレッテルを貼ろうとしたりせずに、アイデアを生み出し、その人のための新しいテクニックを思いつくことができます。『愛の死刑執行人』という本のあとがきで、アーヴィン・ヤーロムは自分の若い頃についてこう書いています。 25歳以降の自分