なぜ私たちは同じパートナーを選ぶのでしょうか？ なぜ私たちは同じ熊手を踏むのでしょうか？ なぜ私たちは、他人や自分の子供たちの同じ行動にイライラしてしまうのでしょうか?その理由の 1 つは、愛着トラウマに関連している可能性があります。 恐れる必要はありません。 🤚 私たちも子供たちも、程度の差こそあれ怪我を負います。 結局のところ、手を引っ掻いたり、吹き飛ばして忘れたり、重度の骨折をする可能性があります。 精神的なトラウマも同様です。 気づかれない人もいますが、一生残る人もいます。では、このメカニズムはどのように機能するのでしょうか?すべてはストレスに対処する能力に依存していることがわかります。 そして、たとえ最も取るに足らない人であっても、キャンディーを欲しがりすぎてマイクロストレスを経験した小さな子供を想像してください。 この場合、彼にはイベントの展開に関して 2 つの選択肢があります。 あるいはキャンディーをもらってストレスが喜びに変わる。 あるいは彼はそれを受け取らない。 そしてここで重要なポイントがストレスは消えません。 ☝️しかし、親、祖母、乳母（重要な大人）が子どもの悲しみや悲しみを受け入れれば、子どもは経験を通じて、子どもの感情を理解することでストレスに対処することができます。 これをネガティブな感情が含まれているとも言います。 「あなたがキャンディーを欲しがっているのはわかりますし、悲しいのはわかりますが、私はそれを与えることができません。そして、このプロセスが毎日繰り返されると、子供は自己封じ込めのスキルを獲得します。」 彼はこのメカニズムを理解し始めます。 そして彼は自分自身でストレスに対処する方法を学びます。 彼にとってストレスは恐ろしいものではありません。 彼は自分が対処できることを知っています。ここで、大人が「あの人は女の子みたいに小言を言っていた」とか、「ああ、また愚痴を言っている」とか、「キャンディーを食べちゃいけないって言ったじゃないか」とか「あなたのお菓子を食べちゃいけないって言ったのに」という言葉を言ったと想像してください。お尻がくっついてしまう……」とか、全く欲望に応えてくれない。 まあ、わかりますね。 子どものストレスは解消されないだけでなく、さらに増大し、当然のことながら、ストレスを抑えることも学べなくなります。 12年前にこの仕組みを知らなかったことは決して後悔していません。 直感的に何かを実行しましたが、思ったとおりにはなりませんでした。 両親も知りませんでしたが、良い点がありました。 これはどの年齢であっても学ぶことができます。まず、「自分は安全だ」と自分に言い聞かせ、悲しみ、悲しむことを自分に許しましょう。 一言で言えば、自分を大事にしてください。 難しい、珍しい、奇妙な。 しかし、おそらくあなたはこう考えているでしょう - この投稿の冒頭の質問とストレスのメカニズムの説明はどのような関係があるのでしょうか? 何か推測はありますか？ 共有。 👐以下の記事でもシェアさせていただきます 📝