著者から: ウェブサイトにさらに興味深い情報があります - 私のクライアントの多くでは、個人ワークでもグループワークでも、何らかの形で苦情の話題が上がります - どうやら許されているようです許される、許されない...少し考えてください、あなた自身または他の人に対する不満を覚えていますか？ そして、正直に自分に問いかけてください。「いいえ、許したことはありませんし、決して許すことはできません！」または「何を許す必要がありますか？今日はそれだけです！」カリフォルニア大学サンディエゴ校の科学者らは、許しの生理学的要素についての情報を共有したいと考えています。許す能力は心臓血管系の健康維持に役立つと結論付けています。高血圧、心臓発作、脳卒中のリスク。 この発表は、200人以上の被験者を対象とした新しい研究の結果として行われた。 研究参加者は、誰かに対して憤りを感じたときのことを思い出すよう何度か尋ねられた。 彼らの半数は、犯罪を許すことができたときの状況を思い出すように求められました。 特別な装置を使って被験者の血圧と心拍数を記録したこの研究では、許されない犯罪を思い出した被験者の血圧が最も上昇したことが示された。 この研究の結果は、許しが高血圧のリスクを防ぐ優れた方法であることを示しました。 ただし、自分で苦情を解決するのが難しいと感じた場合は、必ず専門家に相談してください。 不満が自然に消えるのを待つのは、自分自身にとってより高価です（そして、不満が消える可能性は低いです）。健康であり、許し方を知ってください。!