봄은 재생과 재생의 시간입니다. 자연이 동면에서 깨어나고, 꽃이 피기 시작하며, 따뜻한 나라에서 새들이 돌아옵니다. 자연과 함께 우리 영혼은 재생과 정화를 위해 노력합니다. 영혼의 봄 청소는 부정적인 감정을 없애고 오래된 불만에서 벗어나 삶에 신선함과 기쁨을 가져다주는 심리적 실천입니다. 봄맞이 영혼 대청소의 핵심 수련 중 하나는 마음챙김입니다. 마음챙김은 판단과 자기비판 없이 현재 순간에 있는 능력과 자신의 감정과 생각을 받아들이는 능력입니다. 우리는 스스로에게 질문할 수 있습니다: “지금 나는 기분이 어떤가?”, “나는 나 자신과 다른 사람에 대해 어떻게 생각하는가?”, “어떤 감정과 생각이 내가 행복해지는 것을 방해하는가?” 우리의 감정과 생각을 인식한 후에 우리는 정화를 시작할 수 있습니다. 정화는 신체적, 정서적, 정신적 차원에서 발생할 수 있습니다. 신체적 정화에는 집안 청소, 불필요한 물건 제거, 새로운 기회를 위한 공간 만들기 등이 포함될 수 있습니다. 우리는 명상, 일기 쓰기, 사랑하는 사람이나 심리학자와의 대화 등 다양한 방법을 통해 감정을 표현하고 해소할 수 있습니다. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸고, 감사와 자기 사랑을 실천할 수 있습니다. 영혼을 청소하는 일에는 우리 삶에 신선함과 기쁨을 가져오는 과정도 포함됩니다. 우리는 무엇이 우리에게 기쁨과 행복을 가져다 주는지 곰곰이 생각해 보고 그러한 일을 더 많이 하기 시작할 수 있습니다. 취미 생활, 자연 속 산책, 친구들과의 만남, 책 읽기 등이 될 수 있습니다. 각 사람에게는 자신만의 기쁨의 원천이 있다는 점을 기억하는 것이 중요하며, 봄 대청소는 영혼을 발견하고 발전시키는 시간입니다. 봄맞이 영혼 청소는 시간과 노력이 필요한 과정이지만 그만한 가치가 있습니다. 부정적인 감정과 생각을 없애고 삶에 신선함과 기쁨을 가져오는 것은 우리가 더 행복하고 균형 잡힌 사람이 되는 데 도움이 됩니다. 마음챙김, 정화, 기쁨을 가져오는 수행은 내면의 안녕과 조화를 향한 길에서 우리의 충실한 동반자가 될 수 있습니다. 아직 동면에서 깨어나지 않았다면 영혼이 차갑고 불편함을 느낄 것입니다. 우리 클럽 "Woman 's Awakening"에 여러분을 초대합니다. 흥미로운 주제가 많고 편리한 온라인 형식이 있습니다.))) 우리와 함께하세요, 우리는 여러분을 기다리고 있습니다!