- "난 그냥 게으른 놈이구나." 남자가 씁쓸하게 말했다. "어떻게 생각하세요?" 내가 그런 사람이라는 것이 불쾌하다. '게으름'이라는 강력한 꼬리표가 무엇인지 생각한다. "사소한 게으름." "내가 게으른". 나는 그것을 스스로 고수했습니다. 그리고 그렇게 게으른 사람에게서 그 모든 좋은 것을 기대할 수 있습니다. 그리고 "진부한 게으름" 뒤에는 얼마나 많은 다른 프로세스와 의미가 있을 수 있는지 일반화할 수 있습니다. 두뇌는 결과적으로 얻을 것으로 기대하는 것을 위해 자원을 투자할 준비가 되어 있지 않습니다. 그 이유는 다음과 같습니다...1. 단순히 자원이 없습니다. a) 나는 이미 매우 피곤하고 새로운 일이 아닌 휴식과 회복이 필요합니다. b) 치료되지 않은 염증 과정에서 빈혈, 만성 탈진에서 우울증에 이르기까지 이미 문제가 발생했기 때문에 휴식은 도움이 되지 않습니다. c) 초능력이 없습니다. 내가 신경 쓰지 않는 일이 내 정신에 일어나고 있습니다. 아마도 이것이 일종의 위기, 중요한 것의 상실 또는 충격적인 경험을 경험하는 방법일 것입니다. (그리고 증상에 따라 이는 심인성 우울증의 변형일 수도 있고 아닐 수도 있습니다.)2. 힘이 있지만 이것 외에는 다른 것이 없습니다. 뇌는 보상을 기대하지 않기 때문에 이에 투자하고 싶지 않습니다.2.1. 이것은 나의 목표와 욕망이 전혀 아닙니다. a) 필요하지만 나에게는 그렇지 않습니다. 그리고 내가 이것을 인정하면 그것을 필요로 하는 사람들은 화를 내고 나를 비난할 것입니다(예를 들어 나를 배은망덕한 딸이라고 부를 것입니다. 그리고 이것은 상처입니다). b) 나는 이것을 위해 노력하는 데 익숙했지만 이 목표는 나에게 관련성을 잃었습니다. 하지만 이것을 인정한다면, 내가 원하는 것이 무엇인지에 대한 질문을 다루어야 할 것이다... 그리고 이것은 어렵고 조금 무섭다.2.2. 소원은 전적으로 내 것입니다. 그러나 두뇌는 구현에서 만족을 기대하지 않기 때문에 서두르지 않고 투자합니다. 또는 반대로 그는 설정을 기다리고 있습니다. a) 도중에 어려움을 겪게 되고, 회피라는 전략에 이미 너무 익숙해졌기 때문입니다. 이것이 불분명한 상황에서 제가 가장 먼저 하는 일입니다. 그리고 내가 이렇게 하면 할수록, 어려움을 성공적으로 극복한 경험이 줄어들고, 어려움에 직면했을 때 무력함(그리고 이와 유사한 다른 사람들, 예를 들어 죄책감, 수치심, 나 자신에 대한 분노)을 더 많이 경험하게 됩니다. b) "코끼리를 통째로 먹으려고" 하니까. 작업이 너무 커서 계속 진행하려면 여러 단계로 나누어야 합니다. 그리고 계속해서 움직이기 위해서는 진행 상황을 명확하게 볼 필요가 있습니다. 그러나 지금은 거대한 코끼리처럼 보이며 어느 쪽 끝으로 접근해야 할지 명확하지 않습니다... c) 사소한 불완전성도 나에게 상처를 주고 내가 한 일에서 어떤 만족도 얻지 못하기 때문입니다. 당신은 더 잘할 수 있습니다. 모든 일을 완벽하게 해낼 때 나는 만족할 것이다. 그리고 항상 더 잘할 수 있기 때문에 만족감은 빛나지 않습니다. d) 내가 원하는 것을 향해 한 걸음 더 나아가면 내 삶이 바뀌고 나를 겁나게 하는 더 많은 변화가 필요할 것이기 때문입니다. 그리고 욕망과 두려움 사이에서 나는 서서 움직이지 않습니다... 가능한 주관적 현실의 수처럼 목록은 끝이 없습니다. 게으른 상태에서 벗어나고 싶지만 자신을 꾸짖는 것이 도움이 되지 않는다면 간단한 질문이 도움이 될 수 있습니다. 나는 정확히 무엇을 피하고 있습니까? 이 질문에 대한 답이 게으른 상태로 이어질 것이라는 보장은 없습니다. 명시된 목표를 향해 활발한 생산성을 발휘합니다. 그러나 그것은 현실에 대한 더 큰 인식으로 이어질 것입니다. 그리고 이것은 당신이 그것으로 뭔가를 할 수 있게 해줄 것입니다.