모든 사람의 삶에는 황폐함, 피로, 불안, 약함을 느끼고 자신의 진정한 욕망, 소명, 의미를 이해하지 못하는 때가 있습니다. 자신의 삶에 대한 내부 불만이 나타나는 이유는 무엇입니까? 두려움과 자기 의심은 어디에서 오는가? 성인은 사회적 규범을 따르도록 강요받고, "사회적 껍질"을 획득하고, 자신의 감정을 억누르는 데 익숙해지며, 자신을 받아들이고 이해하는 능력을 잃습니다. 앞으로 나아가고 삶에 대한 관심을 돌려주는 소스를 어디에서 찾을 수 있습니까? 막다른 골목에서 벗어나 긍정적인 변화를 촉진하는 방법 중 하나는 내면의 아이 상태에 의지하는 것입니다. 교류분석의 관점에서 볼 때, 개인의 성격에는 세 가지 자아상태, 세 가지 하위인격(아동, 성인, 부모)이 포함되어 있습니다. 심리적으로 건강하고 조화로운 사람의 경우 자아 상태의 이러한 측면은 이동성이 있고 내부 모순 없이 인식되며 서로를 보완합니다. 그리고 이상적인 것은 성격의 세 부분 사이의 균형을 유지하여 각 부분에 공간을 제공하는 것입니다. 부모는 삶에 대한 부모의 행동, 고정관념, 생각(지원, 보살핌, 격려, 허가뿐 아니라 통제, 금지, 규칙, 강압)이 투사된 이미지입니다. 일반적으로 부모의 영향은 사람들이 부모가 원하는 방식으로 생활한다는 것입니다. 성인은 우리 성격의 합리적이고 의식적인 부분입니다. 이는 현실 분석, 사실 수집 및 이해, 목표 설정 및 달성, 존중과 평등의 입장에서 다른 사람들과의 적절한 상호 작용입니다. 성격의 성인부분이 발달할수록 긍정적인 배려하는 부모와 자유로운 아이가 형성됩니다. 내면의 아이는 개인 성격의 일부이며, 세상과 자신, 세상과 상호 작용하는 방식에 대한 생각을 포함하는 집단적 이미지입니다. 성격의 이 부분은 성실함, 개방성, 자발성 및 감정성을 담당합니다. 내면의 아이는 사회적 가면에서 자유롭고 이유 없이 기뻐하며 단순히 자신의 생각, 감정, 욕망을 표현합니다. 내면의 아이는 사람의 내면 에너지입니다. 창의력, 기쁨, 즐거움, 매력이 저장되는 곳은 바로 아이의 정신 부분입니다. 성격의 이 부분은 어린 시절에 지지 구조로 형성되며, 성인의 생활 방식은 내면의 아이가 느끼는 방식에 따라 달라집니다. 진정한 자아를 기억하기 위해 내면의 아이에게 의지하여 원하는 것을 이해하고 삶의 에너지를 끌어내어 목표와 의미를 실현하는 단계를 밟을 수 있습니다. 내면의 아이에게 의지함으로써 어린 시절의 트라우마를 치유하고 어린 시절의 경험을 받아들일 수 있습니다. 결국 어려운 순간 때문에 사람이 슬프고 우울해지며 기뻐하고, 개방적이며, 감정과 사랑을 표현하는 방법을 모르는 경우가 종종 있습니다. 충격적인 경험과 사건을 요약하는 기술이 이에 도움이 됩니다. 우리에게는 과거를 바꿀 기회가 없지만 과거에 대한 태도를 바꾸고 현재 자신을 발전시킬 기회가 있습니다. 자신의 진정한 욕망, 의미, 소명을 이해하는 문제의 맥락에서 "내면의 아이를 만나다"라는 시각화가 도움이 됩니다. 어린 시절의 감정 상태로 돌아가기가 어렵다면 먼저 사진 앨범을 넘기고, 어렸을 때 좋아했던 영화나 만화를 보며 가족들에게 추억을 공유해 달라고 부탁해 보세요. 이 내부 리소스 소스에 대한 "액세스"를 열려면 가능한 한 외부 정보 소스와의 연결을 끊고 완전히 휴식을 취해야 합니다. 그런 다음 내면의 아이에게 눈을 돌리고 이 아기를 당신이 아는 사람으로 바라보십시오. 그는 무엇에 관심이 있었습니까? 당신은 어떤 꿈을 꾸었습니까? 그의 인생에서 어떤 즐겁고 행복한 순간이 있었습니까? 당신은 되었습니까??