経験するのが最も困難な個人内の葛藤の 1 つは、愛する人の近くにいたいという抑えられない欲求と、それを実現することが不可能であるという間の葛藤です。 理由は異なる可能性があります：相互愛がない、または愛はあるが他の矛盾のためにお互いに仲良くすることが完全に不可能である、または愛はあるが別の家族がいる... したがって、リクエストするときは、心理相談では、男女関係の問題が常に優先されます。 通常、「この人なしでは生きていけません。彼を取り戻すにはどうすればよいですか?」というように聞こえます。 この言葉から、心理学者のクライアントとの仕事が始まります。 そしてそれは 2 つの部分から構成されます。 最初のことから始めましょう。「この人なしでは生きていけない」...人がこれなしでは生きていけないものは、実際にはほとんどありません。 これらは死なないために満たさなければならない基本的な欲求です。 これまで、これらには熱、水、食料、空気が含まれると一般に受け入れられていました。 しかし、伝統的な意味で食べ物を食べなくても生きていける個体がますます多くなってきています。なぜなら、彼らは他の方法、例えば太陽のエネルギーを吸収することで自分自身を養っているからです。 成長を成功させるためには、人は生まれたときからの愛が必要であることが知られています。 愛情表現なしに正式なケアを受けた乳児も、死亡するか、明らかな感情的人格欠陥を持つ人間に成長します。 結局のところ、誰が何と言おうと、愛の必要性は人の人生で最も重要なものの1つです。 しかし、「彼（彼女）なしでは生きていけない」という言葉の裏には何があるのでしょうか？ 通常、その人がこれを言うときの意味を明確に尋ねると、次のような答えが返ってきます。 - 私は彼を愛しています - 私は彼なしでは自分の存在を想像できません - 私は彼なしでは気分が悪いです。何をするにしても、何も面白くなく、すべてがその意味を失います、私は彼のことだけを考えています...）さらに見てみましょう： -そのような状態は以前にありましたか？ -そうですね、ありました。 元彼と別れたとき... - そして、他の人への感情的な依存があるとき、神経症的な愛と呼ばれる、あなたはまだ生きていますか？ そしてここでは、社会で一般に信じられているような「強い愛」はもはやありませんが、他者への高度な依存があります。 今日、この状態はよく説明されており、共依存などの病気の一種であり、人が自分の人生ではなく、他人の人生を生き始めるという事実によって特徴付けられます。 感情的依存の現れには、次のような行動や考え方の変化が含まれます。 - 何かをする前に、彼がどう反応するかを考えます。 - 私は彼の好みのものを自分で購入します。 - 私は彼のために何かをします。私の利益を損なうようなこと; - 以前はそう思っていなかったとしても、私は彼の意見に同意します - 私はすべてにおいて彼を喜ばせようとします - 私は彼が気に入らないかもしれない発言や行動を避けます。 リストされたポイントのうち少なくとも 3 つがあなたの特徴である場合、あなたは精神的依存を持っている可能性が高くなります。 また、この状態は他人には関係ありません。 あるパートナーと別れた後、別のパートナーと再び同様の不健全な関係を築くでしょう。 したがって、回復のための最初の主な治療法は、感情的依存に取り組むことです。 これで、心理カウンセリングのリクエストの 2 番目の部分「彼を取り戻すにはどうすればよいですか?」に対処するのが簡単になりました。 実際のところ、あなたが内なる自由を獲得すると、健康で純粋な思考もオンになり、感情のレベルだけでなく理性のレベルで、この特定の人と生き続ける準備ができているのか、それとも一緒に生き続ける準備ができているのかを決定できるようになります。ない。 結局のところ、他人を変えることは不可能です。自分の力、エネルギー、時間を無駄にしてはいけません。 彼は彼そのものだ。 あなたにできる唯一のことは、同意するために彼と交渉する方法を学ぶことです