グループ心理療法とは何ですか? これは非常に効果的な心理療法であり、場合によっては個人療法よりも効果的です。 特に目標が社会的サポートや対人スキルのトレーニングである場合はそうです。 グループ心理療法は、個人の治療、援助、改善のためにグループの影響力の可能性を集中して利用し、成長と変化のための非常に大きな機会を提供します。グループワークでは、人生の困難を心理療法士だけでなく他の人々とも共有する必要があります。グループ内で、すべてがオープンに議論されるとき、参加者間でグループ内で何が起こるか。 よく議論されるトピックには、疎外感、孤独、孤立、他人との関係の性質、感情を表現する際の問題、他人に対する自分の必要性と他人の私に対する必要性、寛容と不寛容、怒り、グループ内での生活上の問題の反映などが含まれます。グループ心理療法はどのような人に適していますか? サポートが不足している場合 現在の生活状況に満足していない場合 親密な人間関係を構築し維持することが難しい場合 他の人々とのコミュニケーション方法をもっと知りたい場合 必要性を理解している場合個人的な変化のために 望ましい方向に進む準備はできていますか? 自分自身、自分の感情、経験について話すグループでは、どのような可能性がありますか? 他の人の目を通して自分自身を見て、サポートを提供したり受け取ったり、有意義であり、人間関係やコミュニケーションを改善します。新しい形態の行動を試して、自信と自尊心を高め、個人的な変化を集団から自分の生活に移します。 なぜグループなのか? 複数の異なる人があなたの言葉、感情、行動に反応するとき、それは 1 人の反応よりもはるかに強い影響を与えます。 自分自身と他の人々との関係をより深く理解し、彼らとのコミュニケーションの結果をより現実的に理解するのに役立つもの。 グループは、現実の他の人々との関係を映し出す鏡です。 このグループは、個人の成長、自分自身と他者の現実的な理解を奨励し、他者との誠実な関係を教え、個人的および対人的問題を解決します。 グループはどのように機能しますか? 仕事の成功はいくつかの要因によって決まります。 主なものは、グループのメンバー間の相互信頼であり、それによって自分自身について話し合うことができます。また、共同体としての意識やグループの結束力によって達成される、さまざまな人生経験を持つ人々の参加も含まれます。 ; 特定のルールを遵守することに参加者全員が同意する グループセラピストとは、グループで働くための特別な訓練を受けた資格のある心理学者または心理療法士ですか? 彼はグループのメンバーですが、彼の役割は特殊です。 彼はここで個人的な問題を解決するのではなく、グループのメンバーが自分自身とグループの中で何が起こっているのかをよりよく理解できるように努め、グループのメンバーと個人の心理療法の効果を比較します。グループと個人の精神療法を比較した 32 件の対照実験研究のレビューでは、25% のケースでグループ形式の療法が個人療法より効果的であることがデータによって示されています。 残りの75％では、グループ心理療法と個人心理療法の間に有意差は見られず、個人心理療法がグループ療法よりも優れているという研究はありませんでした。 その後の調査や研究でも同様の結論が得られ、グループ療法の有効性は個人療法よりも 2 ～ 4 倍高く、経験豊富な心理学者であれば 6 か月かかるようなことが、グループでは 1 回のセッションで実現できます。 グループ心理療法についての誤解 それは個人療法の安っぽい類似品のような二流のものです。 多くの研究からは、その逆を示唆する説得力のある結果が得られています。 場所によっては、グループ作業の効率性の向上についてさえ言及されています。 これは同じ心理療法ですが、グループ形式のみです。 グループ内で起こっていることに対する独自の特性、能力、限界に対する恐怖。.