가족들은 소아과 의사를 오랫동안 기다렸는데, 그가 들어오자 아이가 손을 잡고 시계를 가리키며 말했습니다. "이게 바로 시계야"... - 어렸을 때부터 우리는 분노를 숨기는 동시에 그를 암시하는 방법을 알고 있습니다. 누군가와 겉보기에 평온한 대화를 나눈 후 우울함을 느끼고 갑자기 찾아온 죄책감을 느낀 적이 있습니까? 그렇다면 당신은 소극적인 공격자를 대하고 있었을 것입니다. 그러한 사람들은 공개적으로 갈등에 참여하지 않고, 자신의 감정을 숨기고, 냉소적이고, 무뚝뚝하고, "외견상" 기분이 상하고, 문제에 대한 논의를 거부하며, 직접 질문을 받으면 "무슨 일이 일어났습니까?" ?” 그들은 “알겠습니다”라고 대답할 것입니다. 그러나 그들의 어조로 보면 이것이 사실과 거리가 멀다는 것이 분명해질 것입니다. 사실 우리 모두는 수동적-공격적으로 반응할 수 있습니다. 당신이 대화에 열려 있음에도 불구하고 누군가가 당신과 함께 조용한 게임을 하고 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 당신 자신: “그것은 단지 당신의 상상일 뿐입니다.” 상대는 부적절하게 웃고, 그 사람이나 당신에게 분명히 고통스럽고 불쾌한 상황을 비웃습니다. 당신은 갈등이 이미 해결되었음에도 불구하고 주기적으로 잠시 동안의 불만을 상기시킵니다. 표정과 몸짓이 "다시 방문하세요"라는 단어와 일치하지 않는 이중 메시지 - 음성 , "앞으로 100년 동안은 당신을 보지 못할 것입니다" - 표정 + 닫힌 자세 수동적 공격자를 저항하는 방법은 무엇입니까? "무슨 일이 있었나요?", "무슨 목적으로 이 말을 하는 건가요? 정확히 무엇을 원하는 거죠?", "나한테 기분이 상한 것 같던데, 그렇습니까?" 화자의 감정을 명확히 하고 상황을 자세히 설명하려고 노력하십시오. 이것이 실패하면 수동적 공격자가 조작을 통해 당신을 이끄는 방향이 아니라 상황에 대한 당신의 느낌에 따라 행동하는 것이 좋습니다. 자신을 수동적 공격자로 인식하면 어떻게 해야 합니까? 감정에 대해 공개적으로 이야기하고(이를 위해서는 감정을 인식하는 것이 중요합니다) 건설적으로 갈등을 해결하십시오. 자신에게 화를 내고 자신이 "나쁜" 사람이 되도록 허용하십시오. 감정 표현(부정적 및 긍정적)을 훈련하십시오. 충동을 억누르지 말고 공개적으로 큰 소리로 웃으십시오. 역동적인 곡조에 맞춰 몸을 움직이게 하십시오. 화가 났을 때 베개/펀칭백을 때리면서 그것이 누구에게 전달되는지 명확하게 상상하십시오. 당신이 걱정하는 것과 당신에게 어울리지 않는 것에 대해 이야기하십시오. 건강한 의사 소통과 유능한 의사 소통을 기원합니다.!