우리 문화에서는 누구도 우리 자신과 우리의 이익을 공개적으로 돌보도록 가르치지 않습니다. 사람은 아마도 가정 생활이나 직장에서 문제에 직면했을 때, 그리고 자신의 이해가 더 이상 충분하지 않을 때 문제에 직면했을 때 심리학자의 상담을 받을 때 자기 관리의 가치와 중요성을 먼저 이해하게 될 것입니다. 자기 개선에 대해. 즉, 나에게 뭔가 문제가 있고 나 자신을 개선해야합니다. 그러면 모든 것이 잘 될 것입니다. 영적 발전은 자신의 "높은"자질과 "좋은"자질의 발전으로 잘못 제시됩니다. 많은 사람들은 영적 발전을 다른 사람에 대한 사랑, 배려, 친절의 발전으로 이해합니다. 그러면 탐욕, 실용성, 주로 자신의 이익에 대한 관심은 어떤 이유로 "좋은"자질에 반대되며 평범한 "낮은"것으로 간주됩니다. 어린 시절의 중요한 인물에 대한 내사로 인해 오해가 더욱 강화됩니다. 당신이 원하는 대로 다른 사람에게 행하십시오.” 당신과 함께..." 시간이 지나면서 심리학자의 도움으로 당신은 부모와 사랑하는 사람들이 보내는 이 모든 메시지가 당신을 행복하게 만드는 매우 실용적인 목표를 가지고 있다는 것을 깨닫기 시작합니다. 편안하게, 당신이 아닌 다른 사람에게 어울리는 그런 장면에 놀랐습니다. 엄마는 열한 번째 아들에게 이렇게 말합니다. “아들아, 인생의 목적이 뭐야? 우리는 무엇을 위해 살고 있나요? 우리는 남을 위해 살아요, 아들아." 이것은 내사 및 미래 문제의 토대를 마련하는 문구입니다. 이 문구로 어머니는 아들의 내부 갈등의 토대를 마련했습니다. 그가 자신에 대해, 자신의 즐거움에 대해, 자신의 욕망에 대해 생각할 때, 그것은 어쩐지 별로 좋지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 그런데 그 소년은 11살이에요! 당연히 그는 놀고, 친구들과 소통하고, 인생을 즐기고 싶어하며 심리적 지식 외에도 요가에 대한 고대 지식도 공부합니다. 그리고 나는 비슷한 것을 많이 발견했습니다. 탄트라는 "높은 것"과 "낮은 것", 영적인 것과 물질적인 것의 구분이 없으며 모든 것이 가치 있고 중요하며 자신의 모든 부분을 받아들이는 데서 영적 성장이 일어난다고 말합니다. 우리가 모든 "기본적인" 욕구와 함께 우리 자신을 있는 그대로 받아들일 때 변화가 일어납니다. 그러면 내면의 갈등이 없고 내면의 욕망으로 다른 사람을 배려하기 시작합니다. 당신은 단지 그것을 하고 싶어하고 그것이 전부입니다! 그리고 먼저 자신을 사랑하지 않고는 자신의 모든 "똥"과 특성을 받아들이지 않으면 다른 사람을 사랑할 수 없습니다. 사랑은 자신을 사랑하는 것, 자신의 욕망을 고려하는 것, 자신이 원하는 것이 무엇인지 깨닫는 것에서 시작됩니다. 첫 번째는 자신의 말, 몸, 감각의 소리에 귀를 기울이는 것입니다. 당신의 욕망을 구별하는 법을 배우십시오. 그리고 자신을 돌보세요. 아주 작은 것이라도 하자: “마시고 싶다”, “움직이고 싶다”… 당신의 필요를 분 단위로 깨닫는 것은 내면의 자신감과 지원을 구축합니다. 그리고 이것은 단지 수행하고 잊어야 하는 운동이 아니라 매일 지속적으로 수행하는 것이 더 좋습니다. 말하고 싶은 상황에서는 피해자 역할과 '좋은 사람' 역할을 중단하세요. 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없으며 항상 편안할 수는 없으므로 자신에게 유리한 선택을 하고 그에 대한 권리를 가지십시오. 자기애, 자신의 이익을 돌보는 것이 심리적 성숙의 기초가 됩니다. 이것이 바로 영적 성장이 일어나는 방식입니다. 기분이 좋아지면 스스로 하는 법을 배웠기 때문에 만족하게 되고, 그래야만 다른 사람에게 무언가를 줄 수 있습니다. 당신은 압도 당하고 다른 사람에 대한 사랑이 당신의 진정한 자아에서 나오는 자연스러운 충동이됩니다. 내 새로운 출판물을 구독하십시오. 직접 또는 전화로이 기사의 저자와 심리 치료 상담을 신청할 수 있습니다! +7 926 596 87 15 또는 Sofia Pushkareva 웹사이트 직접 방문