著者より: オンライン新聞「キャピタル フェア」のインタビュー 2011 年 12 月 13 日 心理学者兼コンサルタント兼トレーナーのアニタ アニュティナが、社会適応センター「サトリ」のグループ プログラムについて語る-ヴォズロジデニエ」 「危機に陥った」ときだけでなく、心理学者に相談する人が増えています。 「私は頭がおかしいわけではないのに、なぜ心理学者が必要なのか」という決まり文句は過去のものになりつつあります。 -はい、その通りです。 現役の心理学者（精神科医とは対照的に）は、精神的に健康な人々を対象に活動します。 そして、自分にはもっとできると感じ、生活の質を向上させたいと願う社会的、経済的に成功した人々がますます増えています。 人々は心理学者との個人的な仕事だけでなく、家族関係を改善するために家族相談に来ることにも興味を持つようになりました。 グループワークの手法は活発に開発されています – はい、それが今日お話ししたかったことです。 一方で、選択肢がある一方で、さまざまなサービスが豊富にあるため混乱しがちです。私もその意見に同意します。一般の人が今日のさまざまなテクニックを使いこなすのは困難です。 – アニタ、あなたのセンターはトレーニング、ワークショップ、心理療法グループを実施しています。 それぞれの方法について教えてください。よろしければ教えてください。 トレーニングから始めましょう。 「トレーニング」という言葉は、英語のトレーニング「訓練する」に由来しています。 トレーニング中、人は得た知識に基づいて、快適な学習環境で新しいスキルを習得およびテストし、それを生活の中で使用することができます。 トレーニング中に生活に長期的な大きな変化が生じることは期待できませんが、この方法は効果的であり、狭い局所的なタスクに適しています。 例えば、リラクゼーション法を学ぶ研修や、お客様とのコミュニケーション方法を学ぶ営業研修 – ワークショップとは？ トレーニングとどう違うのですか？ ――奥深い作品ですね。 ワークショップでの演習は、スキルを学ぶことを目的としたものではなく、私たちが生活の中で知識を活用することを妨げているものを理解するための一歩を踏み出すことを目的としています。 興味深いインタラクション演習や、さまざまなロールプレイングや心理劇的なゲームを通じて、トレーニングの参加者はそれぞれ、本当の自分を少しずつ知ることができます。 誰もが自分の役割、仮面、防御手段、他者からの期待についてより深く理解し、本当の感情を表現する方法を学ぶ機会を持っています。 参加者は他の人からフィードバックを受け取り、それを自分自身で与えることなどを学びます。そして最後に、グループ心理療法とは何ですか? – グループ心理療法は、形式はトレーニングに似ていますが、内容は心理学者との個人的な作業に似ています。 これは、心理学者または心理療法士の指導の下、非常に長期間（1年以上）定期的に集まる6人から12人の人々からなる特別に作成されたグループです。 結果として、これは心理的支援の強力な方法であり、解決する問題の深さの点で印象的です。 もちろん、他の内部変化と同様に、このプロセスは長く続きますが、結果は安定しており、長期にわたって続きます。 – このようなグループはどのような機会を提供しますか – このグループは、参加者やリーダーとの関係において危機的状況を乗り越える機会を提供します。グループ内で自分自身の個性を探求し、内面の問題を認識し克服し、自分自身の理解と他の人々との関係において、生と死、自由と責任、親密さと孤独といった普遍的な人間の存在の問題に関連する個人的な問題に取り組む際の効率を高めます。 、意味と無意味 - どちらに直面するかだけで通常は恐ろしいことです。グループ ここでは、安全な雰囲気の中で、人々が人生でしばしば自分自身に許さないような話したり行動を試みたりして、「ここ」で彼らの行動を模倣することができるので、それも良いことです。そしていま。" これは、可能性の一種のリハーサルであり、現実の実験です – 変化はどのように起こるのでしょうか – 私たちは大人になってから、自分を取り巻く状況を再現します。…