「自分の体を愛せない！」「出っ張ったお腹以外は自分の外見のすべてが好き」「私はふくよかで、番組「モデルXXL」の女性たちと同じ自信を放ちたい、そんなセクシーになりたいです。」 これらは、女性が自分の体に対してポジティブなイメージを持ちたいという欲求の中で直面する困難です。私たちはすでに自分の体を嫌うのをやめましたが、愛するようになったとは言えません。私たちはそれを信じられないかもしれません。 「私は自分自身と自分のお尻を愛している」というアファメーションを毎日繰り返したとしても、自分の外見に対して前向きな態度を取ることさえ可能です。 無条件の自己愛は、特に誰もがそれについて叫んでいる場合には、踏み出すには大きすぎるかもしれません。そして、体に対する中立的な態度が助けになります。これも達成するのは難しいかもしれませんが、間違いなく試してみる価値があります。 しかし、うまくいかないものを叱ることは絶対に不可能です。身体の中立性は、外見に関する判断の欠如と、私たちが単なる身体以上のものであるという理解からなる概念です。私たちの器（身体的構造）に対する愛情や崇拝など、自分の体のすべてを常に愛することを期待するのは非現実的です。」 私たちの外見の多くは、遺伝だけでなく、年齢、妊娠、その他の外部の出来事に伴う変化によって決定されます。 そして、これは私たちにはコントロールできません。 身体の中立性は、自分の身体を常に愛するという意味ではありませんが、身体にはいかなる基準も満たさずに受け入れられ、尊重される権利があるということです。自分の外見を愛することができない場合、少なくとも外見に集中するように努めることはできます。私たちの体の能力、その能力について、私たちがどのように生き、食べ物を消化し、愛する人を抱きしめられるかについて、私たちが自分の体を愛することができる日もあれば、受け入れられる日もあるかもしれません。私たちの外見に注意してください。 自分自身や他人の外見を判断するのをやめ、物体化せず、それについて話すことを減らし、健康に気を配ったり、好きなことに時間を費やしたりできれば素晴らしいです.