正直であり、人々と親密な関係を築くことが私の仕事です。私の考えでは、親密さは自分の考えや感情を誠実に表現し、同様の誠実な反応を受け取る機会です。しかし、自分とはまったく異なる感情、考え、欲望を満たすのは簡単ではありません。悲しみ、恐怖、孤独、自信喪失、愛されていないという感覚。 こういったことを体験したい人はいますか? もしあなたが 100% マゾヒストでないなら、ほとんどの場合、私たちの精神は痛みを避け、慰めを求めるためにさまざまなトリックを発明します。 有名なフロイト祖父とその娘アンナ。 「個人防衛メカニズム」という概念を導入しました。 彼らは、不都合な情報や否定的な感情から私たちを救ってくれます。現代心理学では、さまざまな種類の防御手段があります。 たとえば、過度にポジティブな態度 - 人は良いことだけ、自分にとって快適で見たいものだけに気づきます。そして、彼らは無意識に行動します。 私たちは習慣から自分の感情や他人から身を隠します。 おそらく、子供の頃、この方法は不快な状況に数回対処するのに役立ち、最終的には習慣になったでしょう。 しかし、どんな感情も理由があって生まれ、それが私たちの現実との接触を生み出します。 子供の頃は回り道をするのが普通で、それ以外の方法が分からないだけです。 しかし、別の方法で行うこともできます。 ネガティブな感情から逃げる必要はありません。 それらに気づき、生き、表現する方がはるかに生産的です。 怒り、悲しみ、疲れています。 自分の欠点や間違いが目立ち、認めています。 相手が私を愛しておらず、拒絶していると感じます。 恋愛関係において、恐怖に囚われることがあります。拒絶と喪失感から、私たちは自分を守りすぎます。現実の関係を築こうとせず、非現実的で理想的な相手を空想し、相手に過剰な要求を課し、誰かが地平線に現れるとすぐに、相手を見つけます。私たちは関係を持ちますが、相手を私たちに十分近づけさせません。私たちがその人を好きだからではなく、これが100％の選択肢であり、この人は絶対に離れたりしないからです。これが私たちが拒絶の恐怖から身を守る方法であり、愛と真の親密さを奪う方法です... 脆弱性から自分を守り、生きていると感じることは不可能です。 愛すること、信頼すること、自分らしくあることはリスクを冒すことを意味します そう、私たちは拒絶されるかもしれません そう、おそらく私たちは怖がり、悲しく、孤独になるでしょう そして、この場合にのみ、私たちは真の親密さと愛が存在する現実の世界に生きます。普段の防衛戦略を実現し、自分自身や他者とのより緊密な関係に向けて一歩を踏み出してみませんか? 相談に登録してください。この難しいけれど重要な問題についてお手伝いします.