우리 아이들은 우리에게 최악의 모습을 보여주게 만드는 방법을 알고 있습니다. 그리고 그들은 우리에게 그렇게 하도록 강요합니다. 그들은 우리를 "백열의 지점"으로 데려오기 위해 어디서 어떻게 "밀어넣어야" 하는지 누구보다 잘 알고 있으며, 누구보다 빨리 이를 달성할 수 있습니다. 그러나 우리가 분노, 절망, 분개 또는 분노로 가득 차게 되면 우리는 더 이상 정상적인 부모가 아닙니다. 그런 순간, 그러한 상태에서 우리는 아이들의 감정과 관점을 이해하고 객관적으로 행동하고 싶지 않습니다. 그럼 우리는 무엇을 하고 있는 걸까요? 우리는 “복수”를 선택하고, 소리치고, 맹세하고, 처벌합니다. 그리고 그들이 우리를 얼마나 화나게했는지 알기 위해서입니다. 이 상태에 대해 잘 알고 계시나요? 몸의 모든 근육이 긴장되고, 손바닥이 땀을 흘리고, 목소리가 변하고, 얼굴이 뒤틀리고 색깔(빨간색 또는 흰색)이 변하며, 누구도 우리 근처에 있기를 원하지 않을 정도로 혐오스러운 표정을 갖게 됩니다. 그러한 상태에서 우리는 상상할 수 없으며 우리가 화를내는 사람이 우리에게 개인적으로 반대하는 것이 없다는 것을 인정할 수 없습니다. 지금 이 순간 우리에게 무슨 일이 일어나고 있는지 멈추고 생각하는 대신, 우리의 흠잡을 데 없는 정당성을 느끼면서 우리는 우리가 겪고 있는 사실에 대해 책임을 져야 한다고 생각하는 사람의 머리에 분노를 쏟아 붓습니다. 이 상태. 무슨 일이 일어나고 있는지는 Ivan Andreevich Krylov의 우화 "The Wolf and the Lamb"에 완벽하게 설명되어 있습니다. 피날레: "네 잘못을 정리하는 건 내 여가야, 강아지야. 내가 먹고 싶은 건 네 잘못이야." 그리고 마찬가지로, 사랑하는 우리 아이가 뭔가를 하면, 우리는 즉시 "통제력 상실" 영역에 빠지게 됩니다. 그리고 그 우화에 나오는 늑대처럼 행동하세요. 확실히 우리 아이의 행동은 우리 안에 짜증보다 훨씬 더 강한 강한 감정을 불러일으킵니다. 그러나 이러한 반응은 비합리적임에도 불구하고 매우 빠르게 습관화되고 예측 가능해집니다. 아이와의 상호작용은 어느 정도 예측 가능하고 안정적이지만, 이 과정의 모든 참여자에게는 비합리적이고 파괴적입니다. 아이가 우리에게 상처를 주고 우리가 그에게 화를 내면, 우리는 멈춰야 합니다. 우리가 자제력을 행사할 때 비합리적인 반응을 유발하는 요인이 촉발되지 않습니다. 그것은 당신이 자신에 대한 통제력을 잃을 때만 유발됩니다. 일시 중지, 즉 감정이 급증하는 순간이 아니라 나중에 반응하여 자제력 메커니즘을 켤 시간을 가지십시오. 감정에 굴복하면 상황을 최선의 방법으로 해결할 수 있는 사람에서 문제와 관련된 상황에서 자신을 통제하고 관리하는 방법을 모를 때 문제의 필수적이고 필수적인 부분으로 변할 것입니다. 아이들의 행동으로 인해 우리는 항상 아이와의 접촉과 부모로서의 권위를 잃게 될 것입니다. 그런 상태에서는 우리가 아무리 원해도 아이에게 좋은 것을 가르칠 수 없습니다. 분노, 적개심 또는 기타 강한 감정으로 인해 강한 감정적 흥분 상태에서 상황을 통제하려는 우리의 시도는 아이를 밀어낼 뿐이며 우리가 원하는 결과를 얻을 수 없게 하거나 아이가 두려움 때문에 우리에게 순종하도록 가르치지 못할 것입니다. 둘 다 다시 동일한 분노와 죄책감의 악순환을 촉발합니다. 자녀의 행동에 반응하기 전에 잠시 멈추는 법을 배우십시오..