직장을 그만둔 것을 고려하면 개인적으로 자신의 욕구와 필요뿐만 아니라 자신을 발전시킬 수 있는 시간이 더 많아졌습니다. 이전에는 책에서 최소한 두 페이지를 읽는 데 약간의 시간을 투자해야 했지만 이제는 거의 하루 종일 독서에 전념할 수 있습니다(물론 고객과 상담이 없을 때). 그리고 Masters W.와 Johnson V.가 쓴 "Fundamentals of Sexology"라는 책을 읽은 후, 나는 소설로 내 머리를 내리기로 결정했습니다. 그 결과, 책은 이틀 만에 다 읽었고, 정말 기뻤습니다. Daniel Keyes가 쓴 "Flowers for Algernon"이라는 책은 정신 지체자들이 더 똑똑해지도록 돕고자 했던 심리학자와 의사들의 실험에 관한 것입니다. 초기 실험에서 긍정적인 결과는 다양한 복잡한 미로에 쉽게 대처한 Algernon이라는 쥐였습니다. 따라서 과학자들은 가설과 얻은 결과를 바탕으로 인간을 대상으로 실험을 수행하기로 결정했으며 그 후에 그러한 사람들을 도울 수 있기를 희망했습니다. 그는 33년 동안 정신지체를 안고 살았지만 평생 똑똑해지고 많은 것을 알기를 바랐던 찰리 고든이 되었습니다. 이 이야기는 우리가 일상에서 접하는 꽤 심각한 주제를 제기합니다. 여기에는 자녀에 대한 가정 폭력, 부모의 태도 강요(정상이어야 하고, 사랑을 받아야 하며, 모두가 당신을 좋아해야 합니다), 남자와 여자 사이의 사랑의 문제, 그리고 삶의 의미, 자신의 가치. 영원히 어린아이로 남고 싶지 않다면 다른 사람의 조언을 기다릴 수 없습니다. 당신은 스스로 해결책을 찾아야 합니다. 무엇이 옳은지 느껴보세요. 자신을 신뢰하는 법을 배우십시오. 왜 “마음에 화가” 있습니까? 왜냐하면 우리의 뇌는 때때로 우리의 적이기 때문입니다. 특히 우리가 자신에 대해 지나치게 생각하고, 우리에게 별로 중요하지 않은 것에 대해 걱정하고, 평생 동안 우리를 괴롭히는 것들을 기억하고, 우리 안에 있는 두려움을 강화하는 등의 일을 할 때 더욱 그렇습니다. 때때로 우리는 지금 여기에서 살아가는 대신에 너무 많은 생각을 하기도 합니다. 우리는 과거에 대해 생각하고, 우리를 충격에 빠뜨린 사건에 갇히고, 인생을 무거운 짐처럼 짊어진 수많은 불만을 머리 속에 안고 있습니다. 동시에 우리는 미래에 대해, 우리에게 무슨 일이 일어날지, 우리가 달성할 수 없는 것은 무엇인지, 우리가 혼자가 된다면 어떨까에 대해 이야기합니다. 생각, 생각, 생각... 이제 우리는 잊어버립니다. 우리가 살고 삶을 창조하는 시간에 대해. 결국 삶은 과거나 미래에 있는 것이 아니라 지금 여기, 바로 이 순간에 창조되는 것입니다. 그리고 우리가 생각하기 시작할수록 오늘 순간에 대한 감정과 감각을 더 빨리 잊어버립니다. 나는 우리가 미래에 대해 생각하는 것을 멈추거나 과거가 있다는 사실을 잊어야 한다고 말하는 것이 아닙니다. 아니요, 그것은 우리에게 필수적인 부분이 아닙니다. 그러나 과거나 미래에 대한 생각에 완전히 몰두하게 되면 우리는 현재 순간을 감사하지 않게 됩니다. 우리는 우리 자신, 우리의 필요와 욕구, 즐거움, 즐거움, 편안함을 잊어버립니다. 집에 숨어서 그것에 대한 두려움을 안고 살아야 합니다. 우리가 원하는 미래를 건설할 조치를 취하면서 지금 여기에서 사는 것이 중요합니다. My Zen 채널: 심리학자 | Alina Solovyova텔레그램 채널: 당신을 위한 심리학자 | Alina Solovyova 상담을 위해 웹사이트에 비공개 메시지를 작성하거나 WhatsApp 또는 Telegram의 전화번호로 작성하세요. (+79517079048).