자신을 믿기 위한 7단계를 따르세요. 1단계. 올바른 의미를 선택하세요. '믿음'이라는 단어 자체(및 파생어 '신뢰') - 정의상 물리적인 것이 아닌 것을 진실로 인식하는 것을 의미합니다. 증거. 사전은 믿음에 대해 다음과 같은 정의를 제공합니다. 사전 사실 또는 논리적 검증 없이 무언가를 사실로 인식하는 경우 의미론과 논리에 의존하는 경우 프랑스 작가(배우이자 극작가)인 Eric Emmanuel Schmidt는 “ 빌라도의 복음서”는 본디오 빌라도의 아내 클라우디아 프로쿨라의 입을 통해 이렇게 말합니다. “의심하는 것과 믿는 것은 같은 것입니다. 빌라도에게는 무관심만이 있을 뿐입니다.” 그리고 인간의 본성은 이기적이기 때문에 자신에 대한 무관심을 믿기가 어렵습니다. 우리는 아직 성공을 달성하지 못했기 때문에 성공이 우리를 기다리고 있는지 의심합니다. 증거도 실제 사실도 없습니다. 그것은 아직 우리의 경험이 되지 않았습니다. 그러나 당신의 경험에는 이미 충분한 지원 순간이 있습니다. 바로 그러한 상황에서 (당신 자신과 다른 사람들이) 의심의 벽을 부딪쳐 큰 성과를 거두었습니다. 그 중 첫 번째는 삶 그 자체입니다! 중독 기간 동안 어머니는 두려움을 느끼지 않으셨습니까? 산도를 통과하는 동안 누가 당신을 격려해 주었나요? 누가 지시를 내렸습니까? 인생에서 처음으로 비명을 지르는 방법은 정확히 무엇입니까? 훌륭해! 이것은 기적이 아닌가요?! 그리고 당신의 벨트 아래에는 꽤 많은 성과가 있습니다. 여기에는 당신이 처음 시작한 모든 사업이 포함되며 결과는 훌륭했습니다. 신발 끈을 묶고, 단추를 꿰매고, 시를 외우고, 피아노를 연주하고, 보고서를 쓰고, 청중 앞에서 연설했습니다. 이제 이 모든 일을 마치 항상 알고 있는 것처럼 "자동으로" 쉽게 수행합니다. 이러한 모든 성과는 자신감의 기반이 될 수 있는 사실입니다. 당신의 삶의 경험은 의심에도 불구하고 성공할 수 있다는 사실을 인식하게 하며, 이는 논리 테스트를 통과한 것입니다. 2단계. 어떤 노력을 해도 모든 것이 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 그의 진부한 말에는 항상 재치가 있을 것입니다. "우리는 최고를 원했지만 결과는 언제나 그랬습니다...". 그리고 이제 당신은 이미 절뚝거리고 포기할 준비가 되었습니다. 그러나 갑자기 쾌활한 친구가 근처에 나타나서 당신의 어깨를 때리고 몇 마디 격려의 말을 할 것입니다 (예: 특별한 것은 없습니다). 그러면 자신감이 돌아오고 당신은 다시 "산을 옮길" 준비가 된 것입니다. 성공하려면 여유를 갖고 어려운 시기에 올바른 말을 해줄 사람을 찾으십시오. 시간이 없습니다! 뭔가가 잘못되더라도 개인적인 만트라가 당신에게 영감을 줄 것입니다. 하지만 기억하세요. 이것은 단지 인상적으로 들리는 아름다운 단어를 반복하는 것이 아닙니다. 이 말은 당신에게 특히 의미가 있어야 합니다! 그러면 그들은 "재충전"의 내부 소스가 될 것이며 새로운 지속적인 "던지기"를 위해 당신을 매우 빠르게 재구성할 수 있을 것입니다. 계획을 실행하는 과정에서 어려움이 생기면 남편은 이렇게 말합니다. 도로” - 계속해서 전진합니다. “안되면 다시 해보자!”라는 말로 스스로를 격려합니다. - 그리고 나는 "승리"할 때까지 노력합니다! 내 동료는 "목표를 결정했다면 이미 절반을 통과했습니다!"라는 말에 의해 내부적으로 수집됩니다. 그리고 최근에 나는 문자 그대로 다음과 같이 자랑하는 낙천주의자를 만났습니다. "나는 (어렸을 때) 오랫동안 산타클로스를 믿었고 그는 결코 나를 실망시키지 않았습니다. 이제 나는 나 자신을 믿기로 결정했습니다!" 친구 여러분, 댓글로 여러분의 마법 같은 격언을 공유해주세요. !친구를 위한 내면의 "라이터"를 찾으십시오! 3단계. 실패를 폭로하십시오. 성찰은 우리가 변화하는 순간에 일어난 일을 다른 관점에서 평가하는 사람의 능력입니다. 지식이 더해지며... 우리의 관점도 변합니다. 젊었을 때 낭만적으로 보였던 것이 나이에 대한 불편함으로 평가됩니다. 그리고 경력 초기에 두려웠던 것이 오늘날에는 과거의 실패를 분석하는 것이 가능합니다. 예를 들어, 내 친척은 젊었을 때 화재에서 살아 남았습니다. 하느님 감사합니다. 그 후 그녀의 가족은 도시의 번화가에 아파트를 얻었습니다. 이 사건의 슬픔은 있었지만 좋은 결과가 뒤따랐습니다. 대신.일상의 어려움이 많은 개인 주택에서 가족은 모든 편의 시설을 갖춘 편안한 아파트를 얻었고 지루한 외곽의 소용돌이에서 나온 어린 소녀는 급속한 청소년 생활에 뛰어 들어 많은 친구를 사귀었습니다. 같은 지역에 그녀가 관심을 갖는 전문 대학이 있었습니다. 그녀의 부모는 그녀가 아웃백에서 공부하기 위해 도시를 여행하는 것을 허용하지 않았을 것입니다. 그녀는 학교에서 2년을 더 잃었거나 그녀가 좋아하는 것이 아니라 지리에 따라 다른 교육 기관을 선택해야했을 것입니다. 대학에서 그녀는 사랑을 만났고 성공적으로 결혼했습니다. 그래서 "희망은 없습니다!" 이것이 제가 당신에게 과거의 실패를 "폭로"하고 "나쁜"이라는 일방적인 낙인 대신에 제안하는 방법입니다. ,” 다른 측면을 고려하십시오. 먼 슬픈 사건이나 실패한 프로젝트에 대해 생각할 때 다음과 같이 자문해 보십시오. ❓이 사건 동안 내가 이해한 것은 무엇입니까? 어떤 새로운 결론과 신념이 내 의식을 풍요롭게 했나요?❓그 결과 나 자신과 다른 사람에 대한 나의 태도가 어떻게 바뀌었나요? 내 행동이 바뀌었나요?❓이 행사가 내 원칙을 다시 생각하는 데 도움이 되었나요? 나는 무엇을 감사하게 여겼습니까?❓내 인생에서 어떤 긍정적인 사건이 이 불행의 직접적인 결과였습니까? 과거의 실패가 당신을 더 강하고, 더 현명하고, 영적으로 더 부유하게 만들었습니다. 예측할 수 없는 좋은 결과두 개의 "경로" " - 둘 다 좋습니다! 4단계. 성취의 목걸이. 긍정적인 생각에 대해 이야기하면서 저는 이미 성공 일기를 쓰라는 권고를 했습니다. 또 다른 유사한 방법이 있습니다. 이 경우 우리는 별도의 영역에서 우리의 업적을 선택적으로 기억한다는 것입니다. 당신은 당신의 성공적인 단계, 당신이 이미 극복한 어려움을 기억해야 합니다. 이것이 결혼식 전의 흥분이라면: "1년 안에 우리가 서로를 이해하지 못하고 끊임없이 다투게 된다면 어떨까요?!" - 이것은 개인적인 삶입니다. 당신이 화해하고, 상호 이해에 도달하고, 동정하고 위로했던 모든 상황을 기억하십시오: 어머니, 여자 친구, 형, 기차에서 무작위로 여행하는 동료... 앞으로 새로운 사업 프로젝트가 있다면 , 이것은 사회 영역입니다. 공공 영역 활동에서 승리에 대한 이야기를 작성하십시오. 학교 화학 올림피아드에서 상을 받고, 연구소에서 열리는 과학 회의에서 보고서를 제출하고, 친구들과 캠핑 여행을 조직합니다. 각 케이스는 귀중한 구슬로 변하고 비유적으로는 불확실성의 "올가미"에 묶여 있습니다. 점차 가슴을 장식하고 자신감을 심어주는 묵직한 목걸이가 됩니다 Step 5. 도움을 요청하세요 모든 일이 순조롭게 진행되는 동안 우리는 자신을 믿는지조차 생각하지 않습니다! 그러나 우리의 목표나 욕구가 문제, 한계, 불확실성이라는 "빙산"에 부딪치자마자 이 요청은 관련성이 있게 됩니다. 복잡한 작업은 실제로 빙산과 같습니다. ”, 모든 세부 사항이 완전히 알려지지 않았으며 상황을 바로잡을 시간이 치명적으로 거의 없습니다. “처리할 수 없습니다!” — 당황한 문구가 머리 꼭대기를 두드리며 생각을 방해합니다. ⚠️ 이 모든 일에 정말 혼자 남겨졌나요? 친구, 좋은 지인, 직업 동료의 목록을 만드세요. 알다시피, 도움을 청할 사람이 있습니다! 이 사람들 각자가 어떤 방식으로든 정말로 도움이 될 것이라고 가정한다면(각각은 자신의 기여를 할 것입니다) 그 작업은 더 이상 그렇게 거대해 보이지 않을 것입니다. 질문과 함께 귀하의 새로운 프로젝트에 대한 아이디어를 알려주거나 어려운 상황을 설명하고 "내 능력이 어떤 결과를 얻는 데 도움이 될 것이라고 생각하십니까?"라고 질문하십시오. 캐릭터 특성. 6단계. 위대한 사례 자신감을 찾을 때 책이나 기사를 읽고 유명한 인물의 전기를 보는 것이 매우 유용할 수 있습니다. 특히 자신의 업적으로 인해 존경받는 사람들은 위대한 통치자나 과학자일 필요는 없습니다. 음악가 또는 예술가!