저자: 한 번 이상 밟은 갈퀴를 발견했다면 이것은 더 이상 단순한 "갈퀴"가 아니라 인생 대처 전략입니다. 내 의뢰인 A.는 공황 장애와 해리 증상을 앓고 있습니다. 동시에 그녀의 외모와 행동은 그녀가 겪은 문제와 전혀 일치하지 않습니다. 겉으로보기에 A.는 매우 자신감 있고 심지어 도전적이며 그녀의 목소리는 크고 명확하게 들립니다. A. 자신의 실제 감정을 결코 보여줄 수 없을 것이라고 말합니다. A.는 오래전부터 자신의 대처 전략을 정의하고 이를 '외면'이라고 불렀습니다. "외관"뒤에서 소녀는 어떤 삶의 상황에도 대비할 수 있다고 느낍니다. 그러나 동시에 그녀 자신과의 접촉조차 완전히 차단하는 것은 바로 '외관'이다. 그녀는 종종 자신에게 정말로 필요한 것이 무엇인지 이해하지 못합니다. 예를 들어, 그녀는 일반적으로 자신이 어떻게 즐겁게 시간을 보내고 휴식을 취할 수 있는지 전혀 모릅니다. 방어적 대처 전략의 장점과 단점을 살펴봄으로써만 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있습니다. 이것이 A.와 내가 그녀의 변호를 양쪽에서 보았을 때 본 방식입니다. "외면"의 장점 "외면"의 단점 나는 유능하고 자신감 있어 보인다 다른 사람들은 나에게 문제가 있다는 것을 알아차리지 못한다 나는 직장에서 내 책임에 집중할 수 있다 나는 "사이코패스"처럼 보이지 않는다 나는 안전하다고 느낀다 갈등을 피할 수 있다 나는 내 자신의 감정을 느낄 수 없다. 다른 사람에 대한 내 감정을 표현할 수 없다. 내가 분명히 좋아하거나 좋아할 때에도 항상 다른 사람과 거리감을 느낀다. 종종 슬프고 외로움을 느낀다. 사회적 불안과 불안감을 줄일 수 없다. 다른 사람들과의 관계에서 친밀감을 느끼기 위해