心理学に隣接する分野の専門家による次のような訴えをオンラインで投稿することがよくあります。「罪悪感/恥辱/不安の感情を取り除くことができるなら、なぜ時間とお金をかけて長時間のペインティングセラピーに費やす必要があるのですか」正しいものを1回のセッションで入れてください?!」===私は、言及された専門家の価値を下げるつもりはありません。確かに、私たちが感じたくない複雑な感情を1回のセッションで取り除くことができるテクニックがあります!しかし! （ああ、その「でも」、それは常にそこにあります！） === 耐え難い感情は、精神において重要な役割を果たします。 （そして、かなり許容できるものでもありますが、今はそれについてではありません）。罪悪感、恥、不安は、何かを知らせたり、何かを埋め合わせたり、トラウマを処理するのに役立ちます-一般に、精神内のこれらすべての感情は、原則として、心の一部です。複雑なプロセスであり、ぐらつくテーブルの脚を支えているマッチ箱のように、別々に存在しているわけではありません。 あなたはこの箱を足で蹴り飛ばし、テーブルを持ってよろめきました。すると、その上にあったすべてのものは転がり、落ち、注ぎ込まれました...そして、あなたは、この汚い箱がすべてよりも遠くにそこに置かれていた方が良いことを理解しました... そして、その後テーブルがあまり傾いていないとしても、あなたが去るとすぐに、所有者はすぐに新しい箱を脚の下に滑り込ませます。 なぜなら、彼には新しい箱を買うのに十分なお金（読むエネルギー）がないからです。さらに、私たちの精神のこの奇妙で複雑なシステムは、ほとんどの場合、罪悪感を取り除くことができます。その原因は明らかですが、これによって内部の精神プロセスのロジスティックスが変わることはなく、精神は古いモードで働き続け、罪悪感や恥辱などの新たな層が生まれます。 === はい、長期にわたる骨の折れる心理作業の中ですぐに目に見える効果はほとんどありませんが、これは精神の統合された複雑なシステムとの相互作用のプロセスであり、テーブルの下にマッチ箱がある場合は、まずそれがなぜ置かれたのか、いつ置かれたのかを理解する必要があります。そして誰によって、それはどのような不安定性を補うのか、テーブルの上にあるすべてのものとテーブルの下にあるものとの関係は何ですか...そしてすべてのテーブルがすべての箱を一気に取り除くことを約束します）））またはいっそのこと、マッチ箱を投げないでください.