완벽주의자의 가장 큰 고통은 무엇이며, 왜 이 사람들은 항상 자신에 대해 불만을 갖고 있습니까? 그들은 최고가 선의 적이라고 말합니다. 완벽주의자는 자신이 맡은 모든 일에서 성공하려고 노력하기 때문에 이 말에 분명히 동의하지 않을 것입니다. 그러나 결국 이 사람들은 자신이 원하는 형태로 계획을 이행할 수 없었기 때문에 여전히 스스로에 대해 불만을 갖고 있습니다. 그리고 이것은 항상 그들에게 일어납니다. 솔직하게 말하면 완벽주의자는 종종 주변 사람들을 짜증나게 합니다. 최소한 그들은 끊임없이 긴장감, 일종의 고통스러운 평정, 심지어 무례함의 냄새를 풍기기 때문입니다. 그들은 다른 사람에게나 자신에게나 무례합니다. 더욱이 그들은 그것을 동기 부여 또는 규율이라고 부르지만 그것은 둘 중 하나도 아닙니다. 무례함은 뭐라고 부르든 계속 무례합니다. 결과적으로 무례 함은 사람이 자신을 깨닫지 못하여 경험하는 수동적 공격을 숨 깁니다. 그는 끊임없이 미친 듯이 움직이지만 원하는 목적지에 도달하지 못합니다. 많은 사람들은 완벽주의가 성공으로 가는 직접적인 길이라고 잘못 믿고 있습니다. 이것은 잘못된 것입니다. 오히려 그것은 신경증과 자존감 문제에 대한 직접적인 경로입니다. 실제로 완벽주의는 이미 자존감과 자기 인식에 문제가 있는 곳에서 시작되는데, 이는 아이가 무의식적으로 자신이 부족하다고 가르치는 어린 시절에 형성됩니다. 동시에, 부모는 이런 방식으로 자녀의 발달에 동기를 부여한다는 것을 확신할 수 있습니다. 그러나 이것은 반대 효과를 낳습니다. 아이는 자신이 뭔가를 더 할 때만 사랑 받는다는 것을 이해합니다. 그리고 사람이 문제를 인식하지 못하고 최고가되기 위해 노력한다면이 느낌은 평생 동안 그와 함께 남아 있습니다 완벽주의를 인식하고 그것이 생산성과 성공과 같지 않다는 것을 이해하는 방법은 무엇입니까? 결코 거짓말을 하지 않습니다. 그리고 일하는 동안 몸이 아프거나 피곤해지거나 통증이 느껴진다면 이를 무시해서는 안 됩니다. 이것은 이미 뭔가 잘못되고 있다는 신호입니다. 감정에 귀를 기울이십시오. 성공은 항상 고통을 통해 이루어진다는 것은 완전한 오해입니다. 발전과 진심 어린 관심, 성장을 통해 성공할 수 있습니다. 자해 없이 성공할 수 있습니다. 최근 당신은 어떤 감정을 느끼고 있나요? 이것이 자신에 대한 분노, 고통, 분노, 불확실성, 우울이라면, 당신은 잘못된 방향으로 나아가고 있는 것입니다. 완벽주의는 사랑은 성취를 통해 얻어야 한다는 믿음에 기초하기 때문에 건강하지 않습니다. 이것이 바로 제가 이 글을 읽는 모든 완벽주의자들이 자기 지식과 사랑의 방향으로 스스로 노력할 것을 촉구하는 이유입니다. 진심으로, 당신의 심리학자, 컨설턴트, 인지 행동 치료사 Yulia Churina.